排卵期怎麼算時間，大家都會嗎，其實，對於這個時間大家可以多算算了。女性在排卵期過性生活懷孕的機率是比較高的，但是，很多備孕女性還是不太清楚自己的排卵期是什麼時候，也不知道它具體有幾天。那麼女人的排卵期有幾天呢，各位來看看吧。
女人的排卵期有幾天
1、一般來說，女人的排卵期有10天。
女人每個月經週期(通常是一個月)會排卵一次，排卵的那天就是排卵日。數着日子，在下次大姨媽造訪的前14天左右，就是你的幸孕日——排卵日，在排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天就是你的排卵期。如果在排卵期內同房，很容易“搞出人命”哦，備孕夫妻可要抓緊時機啦!
2、並不是每個人的排卵期都是10天。
由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活節奏，那麼經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的說法，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。
提醒：排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因爲精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因爲卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
排卵期有什麼感覺
女人排卵期有什麼感覺?女性在排卵期會有特別的感覺，具體如下：
1.肛門墜脹或一側下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
2.排卵期出血及體溫上升
排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。
3.陰道分泌物增多
排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。
排卵期怎麼保養
做好清潔工作
女人排卵期該怎麼保養好?每天用溫水清洗私處，沒有特殊問題不建議使用洗液，這樣反而會破壞私處酸鹼平衡。有條件的話排泄之後也可以用溫水進行清洗，避免腸道細菌進入陰道。
保持陰部乾爽
排卵期之前分泌物較多，女性朋友應在如廁時清潔陰部和內褲，避免過於溼潤導致細菌滋生。
做好避孕
在沒有備孕計劃時，備孕夫妻務必要做好備孕措施，人工流產對女性身體的傷害是不可修復的，次數過多可能會直接導致不孕。
注意飲食
特別是生冷、辛辣的食物，都有可能會影響排卵期出血，還有可能導致月經不調和痛經，應多食用溫和滋補的食物，平時也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素。
調節情緒
工作生活給人的壓力越來越大，但是一定要學會調節情緒，多發展一些興趣愛好來轉移注意力，保持心情愉悅對正常排卵和月經都很重要。
結語：女人的生活壓力一直都是不小的，對於女性婦科比較，大家肯定是要多注意了。在排卵期女人的身體也是會有一定的影響了。女孩子也是得少用點護墊了，這嚴重影響了健康。對護墊的使用也應慎重，很多女性朋友以爲使用護墊更衛生，其實其不透氣性也是細菌滋生的溫牀。
