每個人都該控制好自己的情緒,我們得多注意護理的方法了,心情不好的情況是非常常見的,不管是男性還是女性,都有心情好或者不好的時候,但是你知道嗎?女性心情經常不好的話,對自己的健康是有很大危害的,下面我們看看,心情不好對女性有哪些危害?
1、長色斑
生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
建議:當遇到不開心的事情,不妨雙腿分開,吸氣,雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀態,讓毒素排除體外。
2、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,不亞於一劑“毒藥”。
建議:此時坐下,因爲這樣會大大減少衝突的概率。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議:每天多按摩胃部,緩解不適。
4、心肌缺氧
每一次的生氣或敵意會引起心跳加快,心臟收縮力增強血壓升高,血液變粘稠,大量的血液衝向大腦和麪部,使本來供應心臟的血液減少造成心肌缺氧。心臟爲了足夠的氧供應只好加倍工作,一通亂蹦,於是心跳更加不規律,也就更加不規律,也就更致命,引發各種心臟疾病。
建議:此時請儘量微笑,並回憶一些愉快的事情,這樣可以令血液趨於均勻,心臟跳動恢復節奏。
5、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減小毒性。
6、引發甲亢
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過多。甲狀腺是身體參與新陳代謝的重要器官,當你感到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久之會引發甲亢。
建議:你不妨放鬆坐下來,閉眼,深深吸氣,頭向前方彎下來,下巴緊緊抵着胸骨,然後慢慢擡起頭,呼氣。
心情不好對女性有哪些危害?沒有想到,壞的心情竟然對女性的危害這樣大,不僅僅是傷肝還會導致長色板,所以我們的女性朋友,哪怕是爲了自己的健康,也是要減少生氣的次數纔好。
女性養生,是每個女性都需要堅持的事情,這樣的話,才能讓自己更加健康,更加年輕,只是很多的女性卻不知道,自己要怎麼來養生,有哪些好的方法是可以用來養生的?下面我們來看看吧。
1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血、豬血,其中特別提醒女性朋友:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿、西瓜。
2、另外還要記住做一些動作:梳頭(百會穴),大家都知道慈禧太后80多歲還有一頭烏黑亮麗的頭髮,其中的祕訣就是梳頭(不是有個小太監李蓮英嗎?他天天給慈禧梳頭!我們沒有小太監給梳頭就自己梳)。
3、三天更換枕巾,因爲頭髮是很髒的,所以必須勤換枕巾。
4、洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),這裏要告訴大家電吹風比吹頭髮更有用的地方:低血糖患者可用電吹風吹腰,月經不調者可以吹後腦勺,再者就是暖丹田(吹肚臍眼)。
5、每天晚上泡個熱水腳,如果方便可以加些艾葉、鵝卵石。有的朋友也許不知道什麼是艾葉,端午節門前插的那種植物。
6、每天敲敲足三裏(即膝蓋外側),不是有那麼一句話嗎?“每天一隻老母雞,不如敲敲足三裏。”
結語:女性身體保養好,這纔是最重要的,否則,對身體也是不健康的。女性得多重視自己的身體了,學會了這8個方法,你是不是就知道怎麼讓自己的身體更加健康呢?女人養生是非常重要的事情,千萬別忽視纔好。
