頸椎病給我們的生活還是造成了很多的不便的，頸椎病的患病者越來越年輕化，如果不及時預防治療，這病可是會跟一輩子的。對於頸椎病，我們究竟該怎麼做，都有哪些方法，頸椎病的症狀都有哪些，感興趣的朋友可以一起來了解一下。
頸椎病治療方法
8點——很多人在早晨起牀的時候，會用頸椎的力量使自己坐起來。應該要改掉這個習慣，借用腰部的力量讓自己起牀。
9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、擡頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
12點——吃飯時，儘量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭儘量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
18點——做一些戶外運動，能夠很好的治療且緩解頸椎問題。比如說打球、游泳、練瑜伽等都非常適合現在的白領女士參加。
19點——晚餐補骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
21點——學學大鵬展翅的動作，來保養頸椎，注意不要擡頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
23點——選擇一個健康的枕頭非常的重要。可以選擇哪種中間低、兩端高的元寶形枕頭。對頸椎有很好的保健支撐的效果。可以讓頸椎得到很好的休息。同時，枕頭應該寬度到達肩部，對於頸椎不好的人來說，最好選擇睡木板牀或者是棕棕繃牀。
自我按摩療法
1、患者坐位，健側手按揉頸部患處1—2分鐘
2、如有索條、攣縮塊，用指腹點揉並彈撥1分鐘。
3、點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。
4、若出現患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。
注意事項：操作時要以自身能耐受爲度。要堅持操作，每天1～2次。
其他家庭自我療法
熱敷療法：將熱毛巾浸於大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中，然後雙手輕輕擠壓後，放置於頸項部或上背部，反覆數次。每次20---30分鐘，每日兩次。可起到消腫止痛，改善血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。
頸椎病的先兆
1、反覆出現落枕，頸部時有緊、硬之感，常爲早期信號。
2、頸椎病的早期時候，可能是你想要轉一下頭的時候，頭頸部分就會有隱隱的疼痛感。並且有一些不明原因的手指漲麻的感覺。這些就是神經根型的早期信號。
3、轉動頭部時，出現輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動脈型的先兆。
4、若出現頭痛、頭暈，頸部不適，並伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症狀，則考慮爲交感神經的先兆。
5、如不明原因的下肢麻木、無力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無力，應考慮脊髓型的可能。
頸椎病的典型症狀
1、頸椎關節周圍組織受壓症狀：頸部緊繃、僵硬、活動受限甚至疼痛。
2、頸神經根壓迫症狀：當轉動頭部的時候，感覺頭部很重。出現了頸部或者是一側的上肢出現了放射性的疼痛。並且出現一邊或者兩邊的上肢的皮膚感覺很異常或者沒有力氣。
3、椎動脈壓迫症狀：頭部向一側轉動時出現頭暈、噁心甚至猝倒。平素有單側上肢麻木或頭痛。
4、交感神經刺激症狀：眼瞼下垂，瞳孔縮小，眼球下陷，心律異常。肢端發涼，面部潮紅。多汗或無汗，或噁心嘔吐。
5、脊髓壓迫型：剛開始的時候會出現腿部行走不利，就是出現上下四肢會行動不方便。走路不穩當。並且有一些輕微的障礙感和雞肉萎縮。嚴重的話可能還會導致癱瘓和感覺消失的行爲。
結語：頸椎病還是得多瞭解的，空閒的時候可以好好地按摩一下。年輕人不要長時間坐着，尤其是電腦族，不要從早做到晚，適當地運動運動，這對頸椎還是有很大幫助的。
