子宮怎麼保養好,這些保養的方法大家都知道嗎,女人的子宮是女人最重要的部位之一了,據統計,婦科病中有三成跟子宮有關,因此很多專家說,婦女病就是子宮病。所以,我們想遠離婦科病首先就得保護好我們的子宮。然而,生活中真正能做好子宮保養的人少之又少。因爲子宮發出的這些求救信號她們竟一無所知。往往等到症狀非常明顯了才被發現。但此時估計已經無力迴天了。你的子宮健康嗎?出現以下症狀,就預示子宮出問題了。
身體出現11個症狀說明子宮危險了
1、長期冒痘
青春期長痘是正常的,過了那段時間,痘痘自然會好。但還有一部分人明明青春期早過,痘痘卻仍不見好。可能跟子宮有關。如果排除護膚方面的原因,你就需要進行婦科檢查了。
2、陰道出血
這是子宮肌瘤最常見的症狀。漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時,會影響子宮收縮,使子宮內膜面積增大而導致月經過多或經期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規則陰道出血以及月經淋漓不盡等症狀。
3、白帶增多
當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時,其表面就會潰瘍壞死,出現白帶增多現象,如果合併感染,則會有膿性白帶出現。肌壁間肌瘤如果體積較大,會使宮腔面積增大,子宮內膜分泌增加且盆腔充血,也可引起白帶增多。
4、壓迫症狀
肌瘤向前可壓迫膀胱,引起尿頻、尿急現象,嚴重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位於子宮後壁,會壓迫直腸引起腹瀉或便祕。而位於子宮兩側闊韌帶中的肌瘤,則會壓迫輸尿管或神經,引發輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等症狀。
5、不育
不位於子宮壁的小肌瘤或漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。但部分肌瘤會改變子宮腔的形態,阻礙受精卵着牀,有的會長在子宮角處,壓迫輸卵管而妨礙精子進入輸卵管,從而造成不育。
6、腹痛
如果肌瘤過大壓迫盆腔神經,或因急性缺血而使肌瘤發生紅色變性,帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發生扭轉時,就會引起劇烈的腹痛。
7、痛經
指的是在月經前後或經期出現的小腹疼痛症狀,嚴重的還會出現面色蒼白、噁心嘔吐、冒冷汗的症狀,甚至引起虛脫和昏厥。一般的姨媽痛並不會影響日常生活,但如果比較嚴重,除了吃止痛藥之外,還需要考慮是否有有婦科疾病,千萬別一忍了事。
8、月經不調
經期時間不穩定,時長時短,提前或推後;經量不正常,時多時少;經血顏色異常,過淺或過深,伴有血塊。以上這些,都屬於月經不調。很多婦科病的初始症狀都是月經不調,但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導致月經不調。所以,女性朋友們絕不可大意。
9、閉經
閉經指的是未到絕經時間卻月經停止,子宮內膜炎症、節育環異常和腫瘤都可誘發閉經。此外,多次人流也可引起子宮內膜損傷,從而導致閉經。如果子宮內膜損傷面積太大,導致子宮前後壁出現粘連,就會造成永久性閉經。
10、盆腔包塊
盆當肌瘤過大或患者體型偏瘦時,下腹部可摸到較硬的實性包塊,尤其是早晨排尿前更容易摸到。但對於育齡期的女性,如果發現盆腔包塊,首要考慮的不是子宮肌瘤,而是排除是否懷孕。
11、發胖
女人突然發胖,除了飲食和運動兩個原因之外,還跟婦科病有一定關係。比如宮寒,子宮一旦受寒,就需要藉助周圍脂肪“保暖”,導致臀部和大腿部的脂肪堆積越來越多。
日常如何保養子宮
1、運動增加血液循環
一般宮寒的女性身體素質都比較差,不愛運動。所以想改變宮寒的症狀,要增加鍛鍊,可以先從簡單的開始,如散步、跑步、游泳等。適當運動能增加人體的血液循環,起到疏通經脈、調暢氣血的目的。
2、每週做3-4次“暖宮操”
方法是:雙膝自然分開,跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部儘量接近墊面,保持5分鐘。接着平躺在墊子上,做收腹提臀運動,臀部在空中儘量保持3—5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
3、少吃生冷,多溫補
即便是炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外,平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
4、艾草燻蒸治宮寒
自己購買一些艾條來進行薰艾,是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒。
結語:一定得護好子宮,否則,出現問題肯定不是小問題了,現如今,女性的婦科疾病也是比較多了,比如,子宮肌瘤,卵巢癌等,這些都是危害女性身體健康的。經期時間不穩定,時長時短,提前或推後;經量不正常,時多時少;經血顏色異常,過淺或過深,伴有血塊。以上這些,都屬於月經不調。很多婦科病的初始症狀都是月經不調,但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導致月經不調。所以,女性朋友們絕不可大意。
