養胃怎麼辦呢，吃什麼食物比較養胃呢，這些養胃的食物都是需要多瞭解的。胃部是人體很重要的部位，我們日常的飲食都需要胃部來幫助消化，因此，養胃是很重要的事情。合理的飲食可以幫助我們養護胃部。那麼，胃不好吃什麼養胃呢?養胃要注意什麼?下面就跟小編一起來看看吧。
胃不好吃什麼養胃
小米粥
小米粥是常見的食物，它是比較養胃的。它可以暖胃、安神，我們可以在早晨適當地喝小米粥，可以搭配些饅頭，這樣可以幫助緩解胃痛。
香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。如果你老是便祕的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
桂花茶
桂花味辛性溫，用它煎湯、泡茶，或者是用來浸酒，可以暖胃止痛、溫中散寒、化痰散淤，對食慾不振、痰飲咳喘有一定作用。
很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。
香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。
南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
麪條
胃痛的人應該食用麪條，麪條可以緩解胃痛的感覺。養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏，同時把麪條(好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽，千萬不要太鹹。
土豆
一般生土豆外用可以消炎消腫，熟的土豆吃了之後可以益氣強身、和胃調中。用土豆配合蜂蜜，對胃炎等胃腸疾病有益。
西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
養胃要注意些什麼
不能熬夜酗酒
大家胃不好的時候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜對胃的傷害特別嚴重，我就是因爲經常熬夜導致胃病的。還有，酗酒的害處，這大家都應該懂得。
吃飯慢一點
如果胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，然後在吞食，這樣做的話，就可以讓你的唾液充分分泌，唾液是有保護胃的作用的。
按時用餐
胃不好的話，要按時用餐，養成好習慣。其實很多人都覺得胃不好應該少食多餐，我不這樣覺得多，你一天吃十幾次，那樣算多餐了，但是你的胃也是需要休息的，所以，大家按時按量用餐就好，不暴飲暴食，合理飲食。
不要吃太冰凍的食物
胃不好的話，不要吃太冰凍的食物，寒冷的食物很傷胃的。同時，胃不好容易感覺寒氣重，所以大家應該注意保暖，別讓肚子着涼了。
總結：通過本文的介紹你都瞭解養胃的食物有哪些了把，對於那些早出晚歸的上班族來說，還是得多注意胃部的保養了。上文的介紹，相信大家對胃不好吃什麼養胃都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了養胃的一些注意事項，這些僅供大家參考。平時胃不好的朋友們要多注意自己的飲食，注意養胃。
