女人的脾胃不好肯定是不利於健康的，對於每位女性來說，都是需要及時的護理的。女人要是脾胃不好的話，對身體的影響還是蠻大的，不但會影響我們的食慾，而且對我們的日常生活的影響也是蠻大的，因此最好是可以及時調理過來。那麼女人要是脾胃不好的話有哪些症狀表現呢?
1、喝了水好像沒喝一樣
雖然說每個人每天都要喝水，而且至少要八杯水，但是不少女人還是覺得自己喝了水，但是好像並沒有被皮膚所吸收了，皮膚還是乾乾燥燥，還是本來的樣子，甚至跟沒補水一樣。其實這也是我們脾胃的功能在偷懶導致的，因爲脾要是無法正常運輸水到身體的各個器官，不管我們喝多少水都是無濟於事的。
2、不但口臭還排便也異常
脾胃不好的話，我們體內的溼熱和毒素是很難排乾淨的，而且身體也很不舒服，不但很容易出現口臭的情況，排出來的大便也十分的乾燥，甚至不通暢。
3、經常拉肚子
有時候我們明明好像沒有吃什麼很奇怪的東西，但是腸胃卻不好了，而且很莫名的出現拉肚子的情況，但是拉完後就好了，其實這也是我們的脾胃在作怪，因此要注意好自己的飲食，並且多進行運動鍛鍊。
4、吃飯吃的很快
要是吃飯吃的很快的人，腸胃的吸收都是好不了那裏去的，因爲吃飯吃的快，對食物的咀嚼就變少了，那麼消化自然也就困難不少了。長期下去的話，脾胃也是會出現問題的，因此建議吃飯不要吃的很快。
5、經常出現精神不濟沒食慾的情況
感覺對吃的好像沒什麼興趣，覺得什麼都不好吃，而且做什麼事情都感覺十分的疲憊沒精神，其實這也是腸胃在給的預警。因爲腸胃的動力不足的話，無法及時消化我們吃的食物來給我們的身體提供能量，那麼就對什麼都沒有興趣了。
那麼我們該怎麼調理好我們的脾胃呢
養好自己的情緒
情緒對身體的影響也是很大的，要是心情抑鬱低落的話，不但會讓我們變得茶飯不思，還影響我們的腸胃功能。因此想要健脾養胃的話，先要調整好自己的心情。
多吃五穀雜糧
五穀糙米對脾胃是很好的，不但可以促進腸胃的蠕動，而且還可以幫助我們健脾胃，除了多吃一些五穀雜糧之外，還應該注意好飲食的多樣化結合，水果、蔬菜和肉類的食物都不能少。
多做運動健脾胃
運動對身體的好處不言而喻，不但幫助我們提高免疫能力，而且還可以幫我們趕走煩惱。選擇合適的運動，並且堅持下去，相信會收穫不少。
