在飯桌上面,最少不了的就是喝酒了,有時候一桌飯吃下來,菜是沒吃完多少,可是酒卻喝紅了臉,有些人甚至還喝大了,因此每逢節假日,就會有不少因爲喝酒的出現一些事故,很多人只知道喝酒,而不知道在酒席上如何巧用一些技巧來讓自己喝不醉,以下這些技巧可供大家參考。
喝酒技巧
一、酒前
1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是爲了留下肚子好喝酒)。
2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。(最要省事哈)
3、不要空腹飲酒,因爲空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
4、想要在酒桌上保持千杯不醉,還可以喝酒前15分鐘吃2-3粒辣木籽可以防止醉酒哦,並且能讓酒量增加2-3倍。有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水,檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂,汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒,不可一飲而盡,須得分成幾口喝。喝啤酒需待得啤酒沫落下以後再喝。
3、喝酒的間隙喝酸奶。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30~120分鐘時血中乙醇濃度升高的也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
6、食飲結合。飲酒時,吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因爲其營養豐富,而且因爲豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
三、酒後
1、酒後不可以喝醋,喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。
2、酒醉後最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。如果有人身不由己喝太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁。
3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果樂意保持不醉狀態。
4、酒後如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
5、嘔吐完後,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。
6、睡覺之前請記住在牀頭放置盛器一個,以免睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
7、翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解後再喝水。
8、早點可選用豆漿,牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動,紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。
總結:以上這些喝酒的小技巧,希望可以幫助那些愛喝酒的朋友們,讓大家在喝酒的同時還能保護好自己的身體,雖然有了這些小技巧,可是小編在此還是要多奉勸朋友們一句,酒喝了太多畢竟是傷身的,還是小酌即可,特別是喝酒之後還開車的,那是萬萬不可的,喝酒不開車,開車不喝酒,這是句話一句要牢記,別以爲喝酒不會出什麼大事,也沒有被警察抓到,可是真出大事了,就後悔莫及了。
