氣虛是女人都有的，氣虛是得多調理的，那你知道男人出現了氣虛該怎麼調理嗎，男人爲了家庭的辛苦，肯定是要好好的進補了，當然了，男性氣虛的概率會比女性低一些，但是也要注意調養，那麼，男人氣虛的症狀有哪些，一起來看看吧。
男人氣虛的症狀有哪些
1、腎氣虛
腎這個器官的位置在我們的腰部，主要的功效就是藏精氣，對於身體的重要性不言而喻。如果精氣在五臟六腑中非常的充盈，那麼對於腦髓的發育也是非常有利的。如果身體中出現了神奇虧虛的情況，那麼身體就會失去滋養，主要的症狀就是表現爲神情倦怠、頭暈眼花、記憶力下降以及腰膝痠軟，同時小便的次數也會增加，並且尿液表現的更加的清澈，女性的白帶也會變得更加的清稀起來，舌苔的顏色也會變淡，脈象也變得細弱起來。除此之外，如果腎氣虧虛，那麼腎就會不納氣，你會發現呼吸也變得更加的清淺。
2、心氣虛
心主要就是關係到血脈的運行，藏神明。如果出現了心氣虛的情況，那麼就會導致血液循環受到影響，不僅導致精神不好，出現心悸、氣短的情況，稍微一運動還容易出現神情倦怠的狀況，另外舌苔的顏色變淡，脈象也變得更加的虛無力。
3、肺氣虛
中醫方面認爲肺部主要管理的就是我們的氣，也就是呼吸，另外外部的皮毛呼吸也是屬於這個範圍。如果身體出現了肺氣虛的情況，那麼就會導致呼吸、體內的水液代謝等等就會受到影響和減弱，身體出現氣短、盜汗、咳嗽、氣喘已經胸悶等等症狀、除此之外，身體的抵抗力也會下降，增加了患有感冒的可能。
4、脾氣虛
脾主要管理的就是身體中的運化以及血液巡行，如果身體出現了脾氣虛的情況，那麼就不能夠很好的轉化食物，氣血也會出現虧損，主要的症狀就是表現爲食慾不振、腸胃不舒服，身體也會變得倦怠無力，體形也在不斷的消瘦，臉色變得蠟黃。
5、陽氣虛
一般情況下，氣虛的主要症狀就是表現爲臉色蒼白、頭暈眼花以及神情倦怠，甚至有可能出現暈厥的情況。如果說陽虛伴隨有氣虛的情況，那麼身體除了出現氣虛的情況之外，還伴隨有盜汗、四肢發寒以及行動遲緩無力等等，舌苔的顏色也會變成白色。
男人氣虛如何調理
1.食療養生
氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現爲少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈虛弱等。
2.食療保健
常吃補氣的食物，可選用小米、大米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。
還可選用補氣藥膳調養身體，例如人蔘大棗粥：
配方：人蔘3克，大棗5枚，大米60克。
製作：大棗去核，與人蔘、大米同煮爲粥，佐餐用，可經常食之。
功效：補中益氣，適用於脾胃虛弱諸證。
3.藥物保健
常用的補氣藥物可選人蔘、黃芪、西洋參、太子參、黨蔘、茯苓、白朮、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓患者忌服人蔘、西洋參、五味子。
推薦氣虛食療方
1、當歸枸杞雞肉湯
枸杞，當歸，紅棗各10克，雞一隻或豬肉適量加薑片放在一起燉熟服用。
2、黨蔘當歸燉肉湯
黨蔘10--15克，當歸10克，雞一隻或豬肉適量加姜放在一起燉熟服用。
3、生地燉鴨蛋
生地20克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每週2-3次。
4、粉葛生魚湯
粉葛(用葛根製成的粉皮)250克，洗淨切塊，生魚(烏魚)1條,，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。
結語：男人們如果氣虛不調理對身體危害極大了，這些調理的方法很重要。氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現爲少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈虛弱等。
