我們女性得多注意自己的乳房保養，健康保養好乳房還是非常的必要的，女性擁有美麗的胸部是每個女性都夢寐以求的，乳房具有哺乳功能、性感功能和特有的女性美象徵爲一體的器官，在現代社會乳房美的功能已經逐漸成爲美女標誌的條件之一。
每個女性朋友都希望能擁有豐滿又有彈性的乳房，讓自己能擁有流暢、圓潤、優美的曲線美。在文藝復興時期歐洲的畫家在創作美麗女神的時候，都是突出完美乳房。作爲現代女性應該知道自身乳房的人生，懂得乳房的美和如何來維持自身乳房美是很重要的，做女人一定要挺起胸膛。
爲什麼要做乳房保養?乳房疾病是女性常見的多發病，近年來乳腺癌的發病率是逐年上升，已經列入爲女性惡性腫瘤的首位，而且在治療上沒有特效的藥物，所以女性朋友一定要加強女性乳房的保健，做好乳房的普查工作，做到及早的預防，有病早治療是減少乳腺癌發病的危險性，是提高女性健康水平的要點。
女性爲什麼要做乳房保養?可以從內在和外在來分析。
1、內在
女性乳房的保養可以讓女性乳房更加健康，99%的女性朋友都患有不同程度的乳腺增生，如果長期不出來容易出現鈣化或者是形成小葉癌。
中醫方面：女性出現乳腺增生，通常是由於女性在氣血兩虛時情緒出現不穩定會導致肝氣鬱結形成的節節，在中醫方面認爲乳腺疾患多數和肝氣鬱結、脾胃虛寒是有關聯。
西醫講：女性增生多數因爲內分泌失調導致的激素水平不平衡。
2、外在讓女性朋友更加美麗
女性朋友的胸部是世界上最美麗的一座山峯，但也是最危險的，乳房能讓女性擁有自信和美麗，但是也潛藏着乳腺癌的危險，這是女性定時炸彈。作爲美麗女性應該做到前有陽臺，後有花園，前面波濤洶涌，後面懸崖峭壁，胸部是女性貴氣的表現。
女性可以把自己身體上多餘的脂肪引流到胸部，就如背部，手臂，肚子。脂肪通過45度時可以轉換成遊離脂肪，再經過激活腺泡轉換爲固體脂肪在乳房，所有可以起到纖腰瘦背的功效，更加能體現女性的曲線美。
女性隨着年齡的增長，爲什麼會出現肚子越來越大、手臂越來越粗、背越來越厚的情況，但是胸部卻越來越小，主要是因爲腺體腺泡萎縮，讓女性的荷爾蒙下降流失。所有女性做好乳房保養是很有必要。
女性的胸部性腺和胸腺是刺激子宮卵巢分泌青春素和動情素，女性朋友想要保持青春永駐，就一定要讓青春素和動情素的分泌旺盛纔可以。
胸部是女性後天發育的而成的一個器官，女性隨着月經到來，乳腺會像開花一樣張開，這是女性成熟的標誌，肩負着餵養寶寶，也參與性生活的責任。直到更年期後胸部就會由葡萄變成葡萄乾，卵巢也隨着變幹，臉部也出現皺紋。所有女性做好乳房保養是很重要。
40歲的女人如何保養乳房?
當女性步入四十時，乳房中的脂肪比例呈現上升的狀態，而出現下垂和鬆弛的現象是不可抵抗的進程，此時的女性朋友更應該關注乳房囊腫，雖然這些囊腫大多數是沒有害的，也不會增加乳腺癌的風險。
女性站直了是這個年紀段的健乳好辦法，女性隨着年紀的增長，背部肌肉愈發鬆弛，站直了或者是走路時會習慣性的向前傾，很多人會開玩笑的說道胸部都快垂到肚臍了，在這個時候加強背部的肌肉鍛鍊會讓女性朋友能擁有一個漂亮的胸部和肩部曲線，最簡單的鍛鍊方法就是挺胸、擡頭、站直了，同時做些擴胸運動是更加有利於乳房健康。
內衣的選擇
可以選擇一些帶束腰效果的，可以有效的把胸部上託，修飾腰身，能給人盈盈一握的效果。
調節內分泌
這能延遲生理性衰老，40歲的女性已經進入中年，快面對更年期的到來，如果能根據醫生的指導服用一些調節內分泌的藥物是可以的，及時的調節體內的激素水平，能讓自己平衡的過度更年期，如果女性過早的進入更年期或者是更年期綜合徵明顯的女性，會在外貌上更加顯老。
到了中年的女性，不要自我按摩
很多女性認爲生了孩子後，自己就不在年輕了，不那麼重視自己的乳房，其實正是因爲不年輕了，才應該更加註意乳房的保養，但是一般情況下不主張進行乳房按摩，因爲按摩會加重乳腺增生，應該堅持每個月進行自檢一次，每年要去醫院進行專科體檢，要隨時注意自己乳房的變化，只要發現有細小的變化就要立刻去醫院檢查，進入更年期的婦女不要多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病機率，保持心情舒暢，讓自己擁有一樣好心情。
絕經後的老年婦女，更應該注意乳房的保健
因爲乳腺癌的高發年紀是在45歲以後，所以要隨時注意乳房的情況，每年的體檢是很有必要的。
女性朋友要善待自己，讓乳房遠離傷害。
在如今的生活環境中，是存在很多無法避免的乳房傷害，首選無法避免的就是飲食方面，現在很多的食物是催生的生物製品，很多是具有有害物質的，這會對乳房是有傷害，但這種有不能完全避免畢竟民以食爲天。
結語：乳房健康如何護理，迷人的乳房會比女人更讓人心動，女性的乳房是非常的脆弱的，即使能逃離疾病的侵害，也是會隨着時間的流逝而出現乳房不良症狀，如乳房下垂、不再豐滿等，所有女性要懂得信心去呵護和照料，讓自己一直擁有迷人事業線。
