乳房下垂這是怎麼回事,爲什麼會下垂呢,很多女孩子都不知道怎麼護理自己的身體,乳房下垂是很多女性不想面對的問題,因爲乳房下垂使乳房失去動人的美感。鬆垂乾癟的乳房只應在女子老年階段纔會出現,因此乳房下垂主表示乳房的老化,關於乳房下垂的原因比較專業的說法是:由於重力牽拉、組織萎縮和組織彈性的喪失,導致乳頭、乳暈和乳房皮膚和/或腺體鬆垂,所形成的乳房形態改變稱爲乳房下垂。但生活中的這些壞習慣也會導致乳房下垂。
警惕讓你乳房下垂的10個壞習慣
1、過度節食
長期處於飢餓狀態,胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間爲了防止胸部變小、變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等。
2、胸罩尺碼不符、穿戴方法錯誤
有的女生從來都不注重內衣的尺寸,認爲大一點小一點也無所謂,反正穿在裏邊別人看不到。過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
3、運動時沒有穿運動型內衣
在進行跑步、彈跳等運動時,如果不穿運動型胸圍,胸部會不由自主地大幅度擺動,乳房內的彈性纖維組織會受到永久性傷害。據統計,有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織,導致胸部鬆弛下垂。過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房,胸大的人會下垂,胸小的會越來越小,特別是女生青睞的跑步、跳繩。運動時一定要穿上運動型內衣,保護你的胸部。
4、喜歡用很熱的水洗澡
洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡,否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越幹,乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。
5、喜歡用噴頭噴洗乳房
聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果。但是這樣做胸不但沒有變大,似乎還有些鬆垮。不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起着提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。
6、長期都在趴着睡覺
偶爾一次趴着睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液循環不良。如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
7、吃避孕藥來豐胸
用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。
8、濫用豐胸產品
看到豐胸霜的廣告,於是欣欣買來用了一段時間,結果乳房沒有增大,但是,乳頭呢,卻增大得很厲害,最後乳頭變得非常碩大,不得不再做一個縮小手術。雖然所有的塑胸產品都宣稱不含激素,但如果真的不含激素,是起不到任何作用的。正規合格產品是指不含某些禁用的化學成分,但若濫用,裏面的生物製劑同樣會引發內分泌失調。而長期使用豐胸霜,會抑制體內雌性激素的分泌,影響乳房等第二性徵的發育。
9、過度節食減肥,蛋白質攝取不足
過度節食減肥長期處於飢餓的狀態,身體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
10、抽菸
愛抽菸的女性乳房容易下垂,因爲菸草中的化學物質會讓皮膚變得鬆弛。
結語:本文的介紹你都清楚了吧,乳房怎麼保養,這對女生都是有很大的關心的。那麼,你知道嗎,過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂,長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。
