愛乾淨是女性的代名詞，女性都是愛乾淨，那怎麼護理身體，這些大家都知道嗎。女人愛乾淨並不奇怪，因爲大多數女人都希望自己保持乾乾淨淨的一面。不過不少女人在清洗身體的時候，總是特別馬虎，有一些部位總是沒有認真去洗。每次都是敷衍點用水隨便衝一衝，這樣洗根本就不能達到清除污垢的效果。經常這樣的話，女人們的身體就很容易積攢污垢的，所以說，女人們要學會正確清洗身體才行喲。
3大部位不洗容易積攢污垢
1、手肘部位要認真洗
估計很多女人清洗身體時，都沒有認真清洗過手肘部位，每次頂多是清洗手臂的時候，微微帶過一下。要知道，手肘部位有很多的褶皺，很容易積聚污垢。而且這個部位經常會被摩擦，所以這個部位的角質也比較厚。經常不洗的話，看起來真的很髒。
雖然自己看不到，但是當你穿着短袖的時候，或者說話穿着露手臂的衣服時，就會顯露出來了。要是別人看到你那髒髒的手肘，估計對你的好印象會減半喲。
2、背部要認真洗
很多人洗背部往往就是利用手臂往後抓一抓而已，可是這樣的話，並不能將整個背部都清洗到。因爲手臂的長度是有限制的，往背部伸展的時候是沒辦法擦洗到整個背部的。所以說，背部很容易積攢污垢的。
建議在清洗背部的時候，最後買個長柄刷，利用它在背部擦洗。另外，也可以將毛巾打溼，之後抹一些沐浴露在毛巾上。再雙手分別抓住毛巾的兩端，再將雙手往後將毛巾放在背部，最後利用毛巾一上一下來回的擦洗背部。擦洗差不多時候再換個方向繼續擦洗。
擦洗得差不多了就站在噴頭下，一邊沖洗背部，一邊擦洗，將背部擦洗出來的污垢更好地清潔乾淨。
3、陰部要認真選
陰部之所以要認真洗，是因爲陰部每天要接觸白帶、汗液等等髒物，這些髒物不清洗掉的話，無疑很容易導致陰部發炎的。所以說，必須要認真清洗才行。
但是小編要提醒的是，雖然要清洗陰部，但並不是讓你像搓洗身上的污垢一樣，大力的揉搓。更不應該在清洗的時候，往陰部塗抹沐浴露或是肥皂。因爲這些物質會影響陰部環境，會損壞陰部的正常清潔功能。
而最好方法就是用溫水從上往下衝洗，或者是用軟毛巾浸溼後扭幹一點，再用半溼的毛巾擦洗外陰，最後擦乾就好了。
女人如何正確清潔全身?
首先，先洗臉。
因爲當進入洗澡間，打開熱水時就會冒出許多的蒸氣，當女人臉部皮膚碰到這些蒸氣的時候，毛孔就會擴張。當毛孔擴大後你們沒有將臉部的髒東西(比如說化妝品、輻射物、灰塵等)洗掉的話，這些東西就會乘機進入毛孔之中。
也就是說，你的毛孔將會堆積各種的髒東西。髒東西一次次堆積的話，就會將你皮膚的毛孔一點點撐大，影響皮膚呼吸，同時也易產生毒素。所以，很快你的皮膚上就會長痘，長斑，毛孔也會顯得特別大，讓你的皮膚看起來相當地粗糙。
所以說，洗澡的時，最開始要先洗臉。
其次，再洗頭。
如果現將身體洗乾淨，之後在洗頭的話，洗頭時產生的污垢就容易流到身上，導致身體又被弄髒了。因此建議洗完臉後再洗頭。
最後，是洗身體。
在身體上抹上沐浴露，注意要避免咪咪和私處接觸到沐浴露。之後再用雙手揉搓身體，夠不着背部的話，用建議用刷子清洗。同時雙腳也要用手認真搓一搓，尤其是腳跟的背部。另外，膝蓋背面也要洗一洗。這兩個部位都是比較容易積聚髒物的地方，必須要認真洗一洗。
健康女性，只需注意外陰局部衛生，勤洗、勤換內褲，不洗盆浴，清洗私處洗液能少用就少用。那麼私處該如何正確清洗呢?
觀點一：清水最安全
張娜(22歲、演員)：我的媽媽是婦科醫生，她總叮囑我：女人的私處是最嬌貴的，不能隨隨便便濫用洗液，而且市場上的洗液良莠不齊，西藥類、中藥類、植物類洗液都有不盡如人意的地方，用清水洗是最安全的。雖然我的工作繁忙且無規律，但我一直記着媽媽的話，只用清水清洗最嬌嫩的部位。
觀點二：護理液最清爽
周亞男(27歲、投資顧問)：做女人要天天沖洗、天天除味，特別是生完孩子後我發現下面總是不乾淨。做我們這個職業的每天要和客戶接觸，我總擔心會鬧笑話，所以每天清洗幾乎成了我生活中一件重要的事。有人說總洗會對身體不好，但我覺得只要選好的洗液應該沒有問題。
吳名真(34歲、大學講師)：我天天用洗液，也已經比較習慣了。我認爲用清水洗那個特殊的部位很不科學，因爲清水祛除不了那個部位的油性分泌物和污垢。如果用香皂洗就更可怕了，它會破壞正常的酸鹼度，也許帶來的就是抗菌能力降低，從而導致陰部瘙癢、出現異味等。
觀點三：洗液能少用就少用
若虹(33歲、中學教師)：我給寶寶哺乳時，一週用一次洗液(一般都是週末)，用過後身體更加清爽、柔滑，也算是放鬆一下自己吧。現在寶寶大了，我一般3天用一次，來月經的頭幾天不用，月經後期天天用。我認爲這樣可以祛除月經期帶來的異味並有殺菌、消毒的作用。但是，洗液含有一定的化學成分，還是能少用就少用。
專家解答：
現實中一些女性喜歡長期地使用高錳酸鉀等清潔外陰，認爲這樣清洗後最乾淨，還可防止泌尿系統感染及一些常見的婦科病。高錳酸鉀弊大於利!對此醫學專家結合多年臨牀經驗，給出辯解。
醫學專家認爲，長期使用高錳酸鉀或女性外用藥物清潔外陰，弊大於利。
在正常情況下，陰道內存在着大量的陰道桿菌，它們能將細胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內形成一種酸性環境而不利於各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。
陰道的祕密
大家知道，健康成年婦女的陰道表皮中有大量糖元沉積，同時陰道內還寄生着一定數量的乳酸桿菌。糖元在陰道乳酸桿菌的作用下，可轉變爲乳酸，這樣就使整個陰道維持着較強的酸性，形成了一道天然的屏障，從而抑制致病菌的生長。想要進一步瞭解女人自己的私房祕密嗎?就一起來揭開陰道的“小祕密”吧。
結語：對女性的這幾個部位大家都知道該怎麼清洗了吧，其實，健康的護理身體一定是非常的重要了。健康的成年婦女只要注意外陰局部衛生，如勤洗、勤換內褲、不洗盆浴，上公共廁所宜蹲不宜坐，小便後應用衛生紙將尿液擦乾，不與他人合用浴巾，每天用專用小盆清潔外陰等，一般是可以預防泌尿系統感染的發生的。
