我們大家都知道喝牛奶對身體是一件很好的事，而且也對女性朋友來說也可以美容。但是這個時候很多人就會發現自己在喝牛奶的時候就會出現上火的現象，會出現口角生瘡等上火的現象。所以說，喝牛奶上火怎麼辦呢?接下來這篇文章我們就來尋求一下解決辦法。
一、喝牛奶上火怎麼辦
喝牛奶上火有很多解決辦法。
經常聽一些人說自己喝牛奶上火，實際上喝牛奶之所以有時候會導致上火的現象，這是與牛奶的營養結構有關係的。那麼喝牛奶上火怎麼辦呢?喝奶上火併不可怕，是很好解決的，只要大家在平時調整飲食結構，及養成勤喝水的好習慣，這個問題就能迎刃而解。那麼爲什麼喝牛奶會上火呢，如何解決這一問題，接下來就爲大家詳細介紹!
常聽一些人說喝牛奶會上火，因此有的時候人們就會對牛奶敬而遠之，即使孩子正處於長身體階段，也不敢經常讓孩子喝牛奶。而事實上，喝牛奶上火的原因與牛奶的食性是沒有關係的。事實上，中醫認爲牛奶食性偏寒，具有滋潤、生津、潤腸等作用。在夏季飲用還有解熱毒的功效。由此可見，牛奶不僅不會讓人上火，而且還有降火功效呢!那爲什麼有的人卻會出現上火現象呢?
喝牛奶之所以會導致上火現象，這是因爲牛奶的蛋白質含量非常高，而且也含有大量的脂肪，這些營養物質都屬於凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸，身體不那麼容易消化吸收。特別是對於腸胃功能較弱的嬰幼兒來講，他們身體吸收牛奶營養物質的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的話，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便乾燥，甚至引起便祕等。而這就被人們說成是牛奶導致的上火。
上文爲大家介紹了喝牛奶上火的原因，由此相信大家也應該知道了喝牛奶上火怎麼辦的對策。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之後最好能多喝點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喂一些果汁、菜湯之類富含水分的湯水。除此之外，在牛奶中加蜂蜜也可以解決喝牛奶上火的問題!
對於一些剛出生不久的小寶寶來講，由於母乳不夠而喂牛奶的話，臉上容易出小疹子，這是牛奶過敏的一種表現，而不是上火。在醫學上稱之爲嬰兒溼疹，要是溼疹不太多的話，可以繼續喂孩子牛奶，不過可以用衝調奶粉替代牛奶，這樣溼疹的情況會有所好轉。要是孩子的溼疹很多，就不要再喂孩子牛奶了，可以改用豆奶或豆漿。這樣的情況比較少見，可不要誤認爲這是牛奶上火的表現哦!
小編結語：所以有些人喝牛奶的確會上火。所以對於喝牛奶上火怎麼辦?這下你知道了嗎?怕上火，就要在牛奶里加點蜂蜜，當然奶粉是比較容易上火的!新鮮牛奶就比奶粉會好很多，但是也不能大量飲用，特別是已經上火了，就不要儘量先不要喝牛奶了。
