血虛體質怎麼辦，健康的身體是大家都渴望的，到底怎麼保養好自己的身體，這是大家都比較關心的。如果是血虛體質，我們到底該怎麼調補身體，一半血虛的體質都有哪些症狀呢，感興趣的朋友下面就一起來看下吧。
血虛體質都伴有哪些症狀?
1、瘙癢症
皮膚乾燥，膚色白或萎黃，沒有光澤，掉皮屑，經常感到瘙癢，過早發生皺紋;
2、氣色差
血不足造成臉色差勁，蒼白無光澤，嘴脣淡白，眼瞼淡白少血色，眼睛容易疲勞;
3、肢體麻木
血氣不足時，會引起血液粘稠度增高，導致腦部缺血，引起手腳發麻，一般同時伴有頭暈頭痛、氣色差等症狀。老年人還容易誘發缺血性中風，如果肢體麻木超過一天還未得到緩解，就要求助於醫生。
4、白髮、脫髮
血虛生內熱，白髮多與血虛、血熱有關。血液輸送營養物質，血虛的人，無法發揮正常功能，水谷精微就難以運送到腎中，造成腎氣虛，外在表現之一就是白髮、脫髮。
5、頭暈
血虛體質者，大腦血量經常處於不足的狀態，因而容易頭暈。
6、孕育的孩子多有多動症：
母體血虛，孩子先天稟賦不足，導致氣血不足，臟腑器官分配營養不足，血不養神，從而表現出多動症。
什麼原因引起血虛?
1、脾胃虛弱會導致血虛
中醫認爲，脾虛必然導致血虛。脾胃主水谷精微的運化，脾胃弱，則影響水谷精微轉化爲氣血，進而使臟腑身體處於營養不良狀態。
2、用腦過度會導致血虛
少白頭就是青少年學習壓力大，用腦過度，導致血虛、虛熱，過早白頭、脫髮。用腦是一件很耗血的活動，大腦所需的血容量，佔心輸出量的20%，過度用腦，就是過度用血，耗腦就是耗血，長期用腦過度，必然導致血虛。
3、過度勞累會導致血虛
全身的活動都要靠血液的供養，過度勞累容易傷氣，也容易耗血。
4、用眼過度會導致血虛
如今的生活，已經超負荷使用眼睛，中醫認爲，久視傷血，人體五臟精華都上注於目，其中又以肝與目的關係最爲密切。當人體休息或情緒穩定時，人體就需要較少的血量，多餘的血液就儲藏在肝中;當人體工作或者情緒激動時，肝就排出所儲藏的血液供人體活動。所以過度用眼，使肝血不斷排出，久而久之，必然造成肝血不足，全身血流量不足。
5、過度減肥會造成血虛
過度節食，傷害脾胃，沒有水谷精微轉化，引發各種血虛症狀。
結語：生活中，保養身體還是非常的必要了。究竟什麼補身體，吃什麼比較好，各位都是要多瞭解一下的。如果血虛身體兼有氣虛的話，可以服用四物湯的衍生方——香附四物湯，在傳統四物湯中加入香附和元胡索。如果血虛身體兼有熱毒之症的話，可以服用岑連四物湯，在傳統四物湯中加入黃芩和黃連。
