好身體纔是我們革命的本錢，所以，不管什麼時候，我們都要好好的照顧好自己和家庭的身體。那麼，健康養生究竟該怎麼做呢，有人說艾灸不錯，真的是這樣嘛，如果你對艾灸不夠了解，就想要通過艾灸養生，這樣是很容易出現誤區的哦。下面就來一起看看艾灸能預防的疾病有哪些吧！
艾灸爲何能預防疾病
中醫認爲艾葉性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經，具有溫經止血，散寒止痛、祛風止癢之功，適用於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚溼疹瘙癢等病。用艾製成艾條進行灸療，可使熱氣內達而溫通氣血，透達經絡，治療各種寒痛症。
研究發現，艾葉燻蒸是對居室進行消毒殺菌的好方法。實驗證明，每平方米用艾葉1～5克進行煙燻30～60分鐘，對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸桿菌、白喉桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌等細菌有不同程度的殺滅作用;對腺病毒、鼻病毒、流感病毒、皰疹病毒等也有一定的抑制作用。此外，艾薰尚有一定的對抗肺炎支原體作用，並可顯著提高鼻分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量，增加人體免疫能力。
艾灸器具如何選擇
通常情況下，特大溫灸棒全身都可以用，可以做到哪兒痛在哪薰一薰;單孔溫灸盒適合在四肢關節部位使用，如足三裏穴;雙孔，三孔，四孔，六孔溫灸盒適合在身體較平坦的部位，如腹部穴位，背部穴位;單柱和雙柱溫灸盒也適合在身體較平坦的部位，如腹部穴位，背部穴位;火龍罐比較適合四肢關節部位，可以捆綁固定;隨身灸比較適合腹部，背部，四肢關節部位可以捆綁的位置;臍部溫灸器較適合神闕穴(肚臍)使用。
艾灸的操作方式
上面我們說了艾灸的起居選擇，下面我們就來說說艾灸的操作方式。常見的艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾條灸、溫鍼灸等。
1、艾條灸
艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱，直徑爲1.5釐米、長20釐米，有的也加一些藥物，稱爲藥艾條。灸治時將艾條一端點燃，對準穴位，並與穴位保持一定的距離，以使用者感覺溫熱爲宜。
2、艾炷灸
艾炷灸是將艾絨做成的圓錐形的艾炷，直接或間接地放在皮膚上，從上端點燃。如果直接放在皮膚上，艾炷燃盡後才換炷再灸，皮膚局部就會燙傷起皰以產生無菌性化膿，稱爲化膿灸，又叫瘢痕灸。唐朝名醫孫思邈的《千金要方》裏說的“若要安，三裏常不幹”，就是指足三裏處的瘢痕灸。間接灸是在艾炷和穴位間襯隔某些藥物，如生薑片、蒜片、附子餅、食鹽等，不但能防止燙傷皮膚，還能發揮這些襯隔藥物的作用，增強灸療效果。如隔姜灸可治療虛寒性腹痛、腹瀉，隔蒜灸可用於治療毒蟲咬傷等。
3、溫鍼灸
溫鍼灸是在針刺得氣後，留針在適當的深度，將一團艾絨纏繞於針柄或將一小截艾條套置在針柄上，然後點燃艾絨或艾條，直至燃盡，使熱力通過針體傳入體內，從而同時起到針和灸的作用。
結語：艾灸的養生方法還是很好的，而且，在我們日常生活中，也是有很多的人都比較追捧的。還有，最重要的是，艾灸可以預防好多疾病，畢竟它是靠中醫穴位的方法來操作的嘛，找準穴位便能有效治療各種寒痛症啦。
