很多美女都希望自己擁有前凸後翹的身材，爲了擁有魔鬼身材所以會拼命健身，可是身材瘦下來了胸部也會跟着縮水，這讓大部分減肥的女性朋友都十分惱火。其實女人是上天創造的寵物，有着得天獨厚的條件，想要減肥同時又能豐胸，上天給了女人一個方法可以做到，那就是利用好女人的生理週期，具體怎麼做呢?下面小編就來告訴大家。
生理期最佳豐胸的3大時間點：
第1～3天：食補刺激乳房囤積脂肪
經期的前3天是豐胸的好時機之一，這時候的卵巢激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會比平時吃好上3成，使胸部更加豐滿。像是紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜，都很適合在這段時間多吃。
第11～13天：按摩+食補效果佳
從經期第一天算起的第11～13天，是經後的最佳豐胸保養期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。
實用Tips:
做胸部按摩時，一定要使用按摩膏。一是可以起到潤滑作用，不會過度摩擦傷害肌膚。二是按摩膏裏的有效成分可以讓你的按摩效果加倍。
第18～24天：少喝咖啡因飲料
從經期第一天算起的第18～24天，是經后豐胸的次佳時期，雖然效果沒有前兩個時間點明顯，但像是健胸操、按摩的效果還是會有，這時候則需要避免喝進太多含有咖啡因的飲料，像是可樂、咖啡都應忌口，可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發育。
看完上面的介紹，我相信很多女性朋友都不會浪費這些黃金豐胸減肥時段，雖說生理期對於一些女性而言是噩夢般的存在，但是隻要善於利用就可以達到減肥、美容、豐胸三重效果，切不要浪費這麼好的時機，只要持之以恆的按照上面的方法去做，就會越來越美。
