一覺醒來，爲什麼會出現口乾的情況呢，這究竟是什麼原因呢，其實，對於這個疾病，大家還是得多注意了，健康的護理身體是必要的，那麼，到底該怎麼保養身體呢，如果長期出現口乾舌燥的現象時就要及時就醫檢查，但是如果間歇性出現口乾舌燥怎麼辦呢，口乾舌燥是什麼原因，口乾舌燥吃什麼比較好呢。一起來看看。
口乾舌燥怎麼辦
1、蓮子芯水可防治口乾舌燥
將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2、吃拘杞子治夜間口於症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
另外，口乾舌燥患者宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重口乾舌燥症狀。
口乾舌燥什麼原因
1、真菌感染：這是一種比較常見的原因，有些老年人戴假牙的時間過長很容易會出現真菌感染的現象。這種情況下可以將假牙去除之後進行檢查，如果真的出現真菌感染的現象時，在醫生的建議下進行一定的抗菌藥物治療就能治癒這種口乾舌燥的現象。
2、藥物：一些藥物會引起口乾舌燥的現象，一些服用降壓藥或是抗膽鹼類藥物的人更容易出現這種現象。這類藥物會減少口腔唾液的分泌，如果經常出現口乾舌燥的現象時，最好及時就醫更換藥物。
3、不良習慣：對於腺樣體肥大者，會有張口呼吸的不良習慣，導致唾液消耗過快引起口乾。
4、全身代謝性疾病：糖尿病患者本身代謝存在問題，所以也有可能導致口乾。
5、鼻咽癌或其他面部腫瘤：這類患者在接受放療後，會引起大小涎腺細胞實質性萎縮，導致唾液分泌量減少。
6、乾燥綜合徵：這種症狀不是單純的口腔疾病，而是一種自身免疫出現疾病的現象。出現這種症狀要及時去相關科室進行檢查會診，這種疾病還沒有比較好的防治措施，患病較爲嚴重的患者會出現無法進食的情況，大多要用水送服，情況比較棘手。
口乾舌燥吃什麼
1、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。
2、黑芝麻
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑腸，脾弱便溏者勿服。
3、鴨肉
平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。鴨肉性涼，脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。
4、吃拘杞子治夜間口於症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
5、甘蔗
平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積溼內盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
6、百合
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。
7、蓮子芯水可防治口乾舌燥
將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
總結：對於身體出現的這些症狀我們都是不能忽視的，一定要多注意保養了，健康的護理是每個人都要好好的瞭解一下的。如果長期出現口乾舌燥的現象時，就要就是就醫診治。在生活中經常吃一些百合、甘蔗、黑芝麻等食物都能很好的緩解口乾舌燥的現象。
