隨着社會的發展，大部分人過上了小康生活，很多人變成了有車族。今天小編就要介紹開車的知識。大家知道開車需要注意哪些事項嗎?開車起步技巧有哪些呢?開車腰痠怎麼辦呢?相信一定有不少朋友關心吧，那麼就請看下文吧。
開車腰痠怎麼辦
1、糾正駕駛姿勢
開車時，對於背部壓力最大的是坐姿，駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。長途駕駛容易導致腰痛。你可以將座椅前移，使開車時身體不必前傾去夠方向盤;在腰部放一個支撐物;每小時下車活動一下身體。
駕車時的正確的坐姿應該把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，使方向盤儘量靠近胸前，同時膝關節屈曲，並使之超過髖關節的高度，這樣的姿勢，即使出車時間長一些，也不容易引起腰痛，也可在下背部墊上2～3寸厚的小靠枕。駕車時增加腰枕、頸後枕也是一個緩解駕車腰痠背痛的好方法。
2、回家熱敷腰陽關
長途駕車旅行者經常會出現腰痠背痛的症狀，這是由於駕車者長時間相對固定於一個位置駕駛，或者坐椅背部傾斜的角度不合適等。採用中醫推拿等方法可緩解此類不適，比如按摩腰陽關穴。
顧名思義，腰陽關穴位於腰部，在背部後正中線第4腰椎棘突下凹陷中，約與髂嵴向平，是治療腰部疾病的常用穴位。
自駕遊歸來腰部不適者可趴在牀上，用熱毛巾在腰陽關的位置熱敷，保持這個部位的熱度20~30分鐘。亦可讓親友幫助在腰陽關穴位處按摩，每次按揉3~10分鐘，有助於改善腰部疼痛的症狀。
3、注意腰部保暖
寒冷潮溼季節、冷暖交替季節一定注意保暖，風寒溼邪容易侵襲腰部誘發疾病。友情提醒：夏季車內配有空調，涼氣對患有腰椎間盤突出症的司機來說屬於“風寒”之邪，容易誘發腰痛，因此，不要把溫度調得太低。
行車時切莫貪圖一時的涼快而將空調溫度調得過低，適當開窗通風或控制車內外溫度在5攝氏度以內更有利於健康。如果已經有腰痛症狀，可以進行腰部熱敷理療，同時開車時可以佩戴腰圍，對腰椎支撐保護，又有局部保暖功效。
4、切記不要頻繁急剎車
在新手上路開車過程中，免不了出現急剎車的情況，慣性及前衝力會使司機身體向前急衝，此時頸腰椎也會隨之向前猛地屈曲，之後又彈回原位，長此以往便容易形成“搖擺傷”，此時穩定腰椎的穩定結構發揮了限制腰椎間相對移動作用。
開車注意事項
1、上車養成繫好安全帶習慣
安全帶對於行車安全的重要性已經不言而喻了，很多血淋淋的例子已經警示我們，進入車內一定要繫上安全帶。但總是有那麼一些人覺得安全帶限制了自己的活動空間、甚至嫌不舒服而不繫安全帶。對於這樣的行爲，我們要堅決抵制。
此前淘寶上還盛行一種在衣服上印刷安全帶樣式圖案的T恤，宣稱穿上它即使不繫安全帶交警也不會發現異常，並以此作爲賣點。對於這種完全不拿自己生命當回事的自欺欺人行爲，我們必須譴責!
2、開車時車門一定要關嚴實
對於女性司機來說，車門沒關緊的情況時有發生——由於女性司機關門力度相對男性司機來說要小，有時可能出現車門關不緊的情況;而一旦發生事故，關不緊的車門將可能導致致命的後果，正如前文事故中的女司機那樣。
如果不確定車門是否已經關緊，我們不要嫌麻煩，應該將車門打開，重新用力關一次。對於配備有車門未關提醒功能的車輛，則要注意其是否有報警聲音存在，或者儀表盤是否有提醒燈點亮。我們建議大家最好養成關門之後鎖上車門的習慣。因爲如果車門沒關緊是鎖不了車門的，當你鎖上車門後，就不用再擔心車門是否已經關緊了。
3、通過主道和輔道交匯處時，要注意減速
從事故視頻中我們發現，後車在經過事故車所在的輔道與主道的交匯處時，車速較快，這也是導致本次事故發生的原因之一。
開車起步技巧
1、檔爲起步檔，顧名思義，就是汽車從停止到開始行駛最開始使用的檔位，起步檔的另一層意思就是隻是起步使用，一旦汽車開始運轉就需要變換檔位成二檔。
2、檔爲行車檔，同樣，是指汽車在低速行駛的檔位，意思是隻要車在動，非常低的速度，沒有停止，就可以採取這個檔位，不是指高速行駛的時候。
3、檔爲加速檔，也就是從這個檔位開始就可以配合油門進行加速，讓汽車的速度提高到一定的程度。
4、檔爲中高速行駛檔，基本上城市道路中，除高架以外的路段基本最高只能用到這個檔位，根據不同的車輛，速度一般保持在40-60左右的時候使用。
5、檔爲高速檔，基本上只有高架橋，高速公路等需要使用，一般速度在60以上纔可以使用。
結語：通過以上介紹，大家對開車的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?開車時門一定要關嚴實、上車養成繫好安全帶習慣、通過主道和輔道交匯處時，要注意減速等。這是至關重要的。以上小編還介紹了開車治療腰痠的方法，大家可要記住哦。
