​臥牀是緩解腰背痛的最好方法

受訪專家：南京大學醫學院附屬鼓樓醫院骨關節病科主任醫師蔣青

很長一段時間，腰背痛患者都被醫生告知要臥牀休息。但美國內科學會建議，腰背痛患者應首先採取非藥物治療，如按摩、熱療、太極、瑜伽、鍼灸等，必要時可在醫囑下服用非處方藥，與此同時，所有患者都應適當活動，這有助於緩解背痛。

南京大學醫學院附屬鼓樓醫院骨關節病科主任醫師蔣青強調，任何緩解措施都因人而異，嚴重疼痛期，臥牀休養可能仍是第一選擇。當然，不同患者根據自身情況，可進行相適應的活動，對緩解病情會有一定輔助作用。

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