腰痠，相信不少人都經歷過，是腰部常見的一種症狀，許多人都分不清腰痠與腰痛，其實，腰痠與腰疼都差不多，並且平時痠痛並稱，那麼請問腰痠是怎麼回事?有什麼偏方治腰痠?腰痠吃什麼?下面就爲大家講解。
腰痠是怎麼回事
1現在許多上班族都會長時間的站着與坐着，其實這樣並不會，時間長了就會導致肌肉過度疲勞，會發生腰痠背痛的情況，這樣算是一種職業病吧，當然並非不可預防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過一兩個小時轉換下姿勢，這種狀況應該會有所改善。
2有許多外傷會導致腰痠背痛，比如挫傷，扭傷等，這些外傷容易出現局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果當時治療的不徹底很容易在以後的日子中經常腰痠背痛，因此我們遇到扭傷千萬不要草草了事，要徹底治癒，否則可能會出現很多後遺症。
3有些人在寒冷時會感覺腰痠背痛，這主要是由於寒冷的氣候會讓患者的血液循環發生改變從而產生腰痠背痛。這些人應該避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動造成腰部損傷，從而加重腰痛。
4脊髓和脊椎出現神經性的病變的時候同樣可能會導致腰痠背痛。當我們感覺脊椎有所不適的時候，應該及時進行檢查，以免發生病變導致其他狀況的出現，如果是脊椎引起的腰痠，在完成脊椎治療之後，相應狀況都會有所改善。
5腰部周圍有很多臟器，當這些臟器發生病變的時候，都會連帶的產生腰痠腰痛。如果遇到這種原因產生腰痠，我們需要治療相關病變的臟器，只有它們得到治癒，從而產生的腰痠腰痛的副作用也會消失。
6有時候精神因素同樣會導致腰痠，例如常見的癔病，常常會伴隨着各種臨牀症狀，腰痠就是其中一種，由於這類症狀無器質性損害的基礎，它可因暗示而產生，也可因暗示而改變或消失，因此疾病治癒之後它自然會消失。
7人年紀大了，腰痠背痛都是常有的事情，雖然我們不能夠阻止衰老，但是我們可以通過鍛鍊和保健來減緩衰老速度，從而使得腰痠背痛得到很好的改善，現在的老年人都熱衷與鍛鍊，因爲這樣能夠使身體保持活力，從而抵抗各種疾病。
有什麼偏方治腰痠
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麪粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
胡蘿蔔羹
你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人蔘補酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啓開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
腰痠吃什麼
枸杞葉燉豬腰
原料：豬腰2只，枸杞葉150克。
做法：將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
豬腰湯
原料：豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水。
豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克
做法：煮熟，加點鹽及蔥姜。
鱔魚湯
原料：黃鱔250克。
做法：洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛
黃豆煮豬腰
原料：黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。
做法：將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
枸杞豬蹄湯
原料：枸杞根120克，豬前腳蹄1只。
做法：共燉湯。
豬肉蒸黃鱔
原料：黃鱔250克，精豬肉60克，
做法：將黃鱔去內臟洗淨切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
二仁丸
原料：核桃仁250克，板栗仁120克，
做法：共搗爛如泥爲丸，每次9克，每日3次，嚼服。
腰痠，指的是腰部酸楚不適，造成腰痠的原因有許多，生活中一些不當的舉動就會造成腰痠，不過腰痠最常見的原因還是腎虛，上文詳細的講訴了腰痠是怎麼回事，有什麼偏方治腰痠以及腰痠吃什麼，希望大家能夠注意。
