貧血的女人肯定是需要好好的保養了，那女人貧血的話，吃什麼食物好，哪些食物是不能吃的，這些大家都瞭解多少呢，女人膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢，這有可能是貧血引起的症狀。那麼貧血怎麼辦，貧血的女人不能吃什麼，下面，一起跟着小編來了解一下吧。
女人貧血哪些食物不能碰呢
1、不能喝咖啡
因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改爲橘子汁。
因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收
確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。
2、儘量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
3、限制脂肪
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右爲宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高
5、不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
6、少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麪等。
7、不易消化的食物
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
結語：貧血怎麼辦，哪些食物不能吃，女性朋友要多瞭解了。本文所介紹的這些還是要及時的瞭解了。女性貧血千萬別碰的七種食物，你都知道了解吧，如果還是不太清楚的話，也可以去問問學醫的朋友，讓他們在給你好好的解釋一下吧。
