女性的健康是需要多注意的，健康的保養自己的身體，真的是特別的重要了。月經量變多是怎麼回事，如何保養好自己的身體，這對女性來說，還是特別的重要的事情了，那月經量多是什麼原因呢，有什麼方法可以預防和治療這種情況呢，接下來我們一起來看看月經量多的原因有哪些吧。月經量多可以怎麼去預防和治療。
月經量多的原因
原因1、炎症感染導致月經量多
生殖器官的炎症有可能會導致月經量多。因爲炎症會使局部血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，從而導致月經量多和經期延長。
原因2、子宮內膜異位會引起月經量多
卵巢子宮內膜異位症、子宮腺肌症都會出現月經失調的症狀：月經量多、經期延長、經前點滴出血、繼發性痛經等等。
原因3、起月經量多
月經量多也可能是血液病的徵兆。由於月經也和其他人體出血現象一樣要受到自身凝血系統的調控。因此，一旦凝血系統發生異常，就會導致月經量增多。
月經過多者要注意自我調養，消除恐懼心理，避免不良刺激，樹立戰勝疾病的信心，保持愉快的心情和樂觀的情緒;要注意經期衛生，保持外陰部清潔，防止感染;平時少吃辛辣刺激性食物，增加蛋白質的攝入，多吃些禽類、雞蛋、牛奶、動物的肝和腎、魚、豆製品等，以增強體質，保證月經正常運行。
女性月經過量會引發一些類的婦科疾病，月經的多少和健康是息息相關的，如果女性月經量過多，則可能是健康出了問題。需要關注這種情況，如果經常量多建議多休息，養好身體纔是最重要的。
月經過量警惕4種婦科病
1、子宮肌瘤
多數子宮肌瘤患者無症狀，如果有症狀表現，子宮出血是最主要的症狀，半數以上患者會出現。其中，以週期性出血爲多，可表現爲月經量增多、經期延長或週期縮短，亦可表現爲不具有月經週期性的不規則陰道流血。
2、子宮內膜異位症
子宮內膜異位症患者若出現月經過多或者週期紊亂，可能是病情已經影響到女性的卵巢功能。除了月經過多，子宮內膜異位症患者常常伴有痛經，且止痛藥無效，月經過後疼痛才緩解。
3、子宮腺肌症
40%-50%的子宮腺肌症患者會出現經期延長、月經量增多的症狀，部分患者還可能出現月經前後點滴出血，嚴重者可導致貧血。
此外，全身其他疾病也可能誘發經量過多，比如血小板減少症、再生障礙性貧血、白血病、惡性貧血等血液病會影響女性凝血功能。所以，長期出現月經過多、經期延長的女性要及時到醫院檢查。
4、功能性子宮出血
簡稱“功血”，青春期和圍絕經期的女性容易因精神緊張、營養不良、慢性疾病、環境和氣候驟變、飲食紊亂、過度勞累、酗酒等原因，引起體內的生殖激素調節紊亂，造成功能失調性子宮出血。常常表現爲經量過多，經期延長，月經不盡，以及不規則出血，甚至出現大出血等。
月經量多怎麼辦
1、注意保暖
要根據當下氣溫，適當的增減衣服，不要讓自己受涼，以免出現外邪，而損傷自己血氣，影響到自己正常月經情況。
2、不要過度勞累
女性朋友在月經期間是要以調爲養，不要做激烈運動，以免傷脾氣，導致月經不調的情況出現。
3、飲食合理
不要暴飲暴食或者是吃過度肥肥膩的食物，生冷刺激的食物都是會影響到自己脾胃，出現生化不足，同樣是會影響到月經週期。
經期飲食
1、忌生冷食物，宜食溫熱
中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
月經期飲食應以溫熱爲宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺鐵，葷素搭配
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
在經期多喝熱水，注意自身的保溫，少運動，多調養，在炎熱的夏天或者寒冷的冬天千萬要注意經期保護，要忌嘴，不然會落下終身的痛苦。希望痛經遠離我們。
結語：不能好好的保養自己的身體的女人肯定是不會生活，不會享受生活的人，女人應該好好的注意自己的身體，如果身體不舒服了，也是需要看醫生的。女性應該保持愉快的心情，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如辣椒等。月經期間不要進行強烈的運動，多喝熱水，注意保暖，告別經期痛苦。
