眼睛是我們最重要的器官之一，眼睛的保護，再怎麼強調都不爲過，但是，由於工作的原因，我們不得不每天都面對着電腦，導致用眼過度。天天面對着眼睛流淚，卻又無可奈何。只能攜帶眼藥水這便捷治療眼睛流淚的方法，那需要知道眼睛流淚的注意事項有哪些，下面我們一起來看看。
眼睛流淚是什麼原因
正常情況下，人眼結構中的淚腺可以分泌少量的淚液，以維持眼球與角膜的潤滑，抵消正常的淚液蒸發。由於平時分泌的淚液很少，而且是緊沿着眼球表面和眼皮裏面微細空隙中流動，所以，你不會覺得淚水在流動。然而，在你眨眼的一剎那，眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管裏去。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時人是不會流淚的。
1、受外界因素的影響
部分患者由於淚腺受到外界刺激，如冷空氣、風的刺激，可反射性分泌，從而流淚增多。而過多的淚液不能及時被淚道排出而流出眼瞼外造成流淚的現象。
處理辦法：這純屬生理性流淚現象，外界刺激因素如去除，將無此症狀，所以不用治療。
2、淚液排出障礙
淚液分泌量正常，淚道無阻塞，沖洗通暢但眼輪匝鬆馳，淚液泵作用減弱或消失使淚液排出障礙，出現流淚。
處理辦法：這種情況爲功能性淚溢囊粘膜，應加強排淚功能。
3、眼部慢性炎症
眼睛出現如結膜炎、沙眼、外傷、異物、腫瘤等原因使淚道狹窄，淚道不完全阻塞，排淚功能降低，正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外，出現流淚。
處理辦法：這種情況屬於器質性淚溢，即使在室內也會流淚，應及時到醫院就診。
眼睛流淚的治療方法
1、避免長時間連續操作電腦，注意休息。可以攜帶眼藥水，疼痛的時候及時的滴一下。如果連續操作1小時，應該休息5～10分，保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。
2、創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。
4、每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
5、在平時生活中要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、眼睛迎風流淚的方法雞蛋、動物肝臟、瘦肉等富含蛋白質的食物，少時油炸甜膩及辛辣刺激性食品，讓自己每天補充維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
眼睛流淚的注意事項
1、外出戴墨鏡
容易迎風流淚的朋友們，出門前最好帶一副墨鏡，用來抵擋紫外線和大風揚塵的侵襲，減少刺激性的環境因素，確保眼睛的舒適度。
2、不要戴美瞳
平時減量不要佩戴隱形眼鏡和美瞳，減少對眼角膜的刺激，讓眼球與空氣的接觸面保持正常，加大眼球的保水度，緩解眼部乾燥、易流淚的問題。
3、滴眼藥水
眼部紅血絲過多、有炎症的朋友也比較容易產生迎風流淚的問題，平時儘量多按照一天3次的頻率，滴一些清涼滋潤、緩解視疲勞的眼藥水。
4、注意用眼衛生
平時不要用手直接去揉眼睛，會帶入細菌，造成眼睛發癢、炎症、迎風流淚的問題，一定要勤洗手，合理安排工作學習用眼的時間，減少因用眼過度造成的刺激。
5、去醫院就診
部分迎風流淚嚴重的朋友可能患有眼部的疾病，靠常規手段是無法緩解的，必須去正規醫院就診。
眼睛流淚產生的原因
1、眼淚並不完全表示情緒的變化。當我們平時走路上的時候，灰塵落入眼睛時，就會產生大量的眼淚。那時需要及時的把眼睛裏面的異物衝出來，眼淚中除大量的水外，還有溶菌酶、免疫球蛋白、補體系統、乳鐵蛋白、β-溶素等，它們具有抑制細菌生長的作用。
2、主要原因來自於電腦和電視等電子數碼的輻射，長期面對這些輻射使得眼睛疲勞乾澀、酸脹疼痛、視力下降等問題越發普遍。
3、受電磁波(電腦、電視、手機等)輻射，時間長導致患沙眼、慢性結膜炎或慢性鼻炎，就會累及鼻淚管粘膜，造成鼻淚管阻塞。淚液積聚於淚囊中，眼淚就會不斷流出。輻射一般人們對解決方法有擺仙人掌、喝鐵觀音、滴眼藥水等。
4、雖然暫時緩解了身邊輻射引起的初期症狀，但治標不治本，長年累月地面對電腦輻射，最好配備一副防輻射眼鏡來保護眼睛。犀利眼眼鏡是個口碑不錯的品牌，能有效保護眼睛，緩減眼睛疲勞，促進血液循環，而且要多喝水，多吃富含維生素C和B-胡蘿蔔素的食物，不要長時間看電腦，要定時休息，眺望遠方，注意勞逸結合。
俗話說的好，眼睛是心靈的窗戶，我們要重視眼睛的保護，保護好自己的眼睛纔是主要的。對自己的飲食方面着重吃些清淡類的，出門儘量不要帶美瞳。眼睛有任何不適感，及時的滴眼藥水，注意手不衛生的情況下不要揉眼睛。此外，還要加強體育鍛煉，保證足夠的休息，合理膳食，才能更健康。
