大家都知道吸菸有害健康，長期吸菸的危害更大，那麼對於孕婦來說，煙的危害就更大了。有很多時候孕婦不想吸入煙但是會遇到那種迫不得已吸入的二手菸，這對於孕婦及腹中寶貝的身體傷害也很大的，那麼二手菸對孕婦的傷害有哪些呢?遇到二手菸的情況要怎麼辦呢?其實有很多方法可以規避二手菸的傷害。
孕婦吸了二手菸怎麼辦
如果吸了二手菸，可以立即的洗手或者是洗臉，有時也可以洗頭，它可以將身上的煙霧及時的去除掉避免再次吸入。如果每天必須都需要在有二手菸的環境下生活工作，那麼回家後一定要把被污染過的衣服清洗乾淨。在有二手菸的環境下經常多開窗多通風，房屋裏的煙霧都飄散到外面，可以保證屋內的空氣質量相對來說較好，吸入的二手菸對人體的傷害也比較小。
懷孕可以抽菸嗎?
孕婦吸菸不僅影響自身的健康，而且直接影響胎兒的發育。菸草中有多種有毒物質，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和煙焦油等。其中尼古丁的毒性最大，它可以通過胎盤直接進到胎兒體內，使胚胎髮育緩慢，引起畸形，流產及先天性心臟病等。
由於胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對胎兒的肝臟也有損害;胎兒的大腦受到煙中有毒物質的毒害，會使智力發育遲緩，甚至死亡。據統計，每天吸菸10支左右的孕婦，發生畸形兒的危險就增加10%;吸菸超過30支，則畸形兒發生率可增加到90%。
二手菸對孩子的危害
如果幼年的孩子經常吸入過多的二手菸，很有可能導致孩子不想吃東西從而孩子抵抗力低下就有可能出現一些疾病。孩子還有可能智力發育受到影響，由於攝入的有害氣體過多會導致孩子的腦部運作，學習能力下降。由於孩子的身體器官都沒有發育完全，經常吸入一些二手菸可能會導致呼吸道出現感染，經常會咳嗽，嗓子發炎，更嚴重的會出現肺部感染。
懷孕吸二手菸有什麼危害
1、孕媽抵抗力下降
媽媽在懷上寶寶大約三個月後，如果孕婦長期處在煙霧環境中，抵抗能力會明顯的下降感覺，使得人更加的容易感冒、頭疼，甚至還會引發癌症的危險。每天吸入超過十隻二手菸的準媽媽，七流產的概率比不吸二手的媽媽高出近1倍。嚴重的危害自己身體健康，以及寶寶的生命安全。
長期吸菸與被動吸菸，都會引起人體臟器的某些改變，造成免疫力下降。二手菸對於準媽媽、胎兒及孩子各個成長階段的健康所產生的負面影響是醫學界所公認的。二手菸暴露是導致準媽媽發生妊娠高血壓綜合徵等妊娠合併症的重要危險因素。
2、胎兒發育不良、胎兒畸形
研究結果表明，香菸中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香菸中的一氧化碳可使胎兒缺氧，造成胎兒發育不良，甚至死胎。
3、導致胎兒早產、死胎
二手菸中含有大量有害物質及致癌物，不吸菸者暴露於二手煙同樣會增加多種吸菸相關疾病的發病風險。有充分的證據說明二手菸暴露可以導致肺癌、煙味反感、鼻部刺激症狀和冠心病。
孕期該如何避免二手菸
1、遠離吸菸者
有很多的準媽媽懷孕後依然堅持在自己的工作崗位上，而在職場當中就難免會接觸二手菸，準媽媽不妨遠離二手菸，當同事有吸菸的時候，自己就可以到外面去呼吸一下新鮮空氣，也可以請吸菸的同事理解一下，儘量不要待在同一空間內。
2、外出儘量選擇無煙區
準媽媽外出的時候，無論是逛街還是去醫院產檢，都應選擇無煙區休息，並記得戴好口罩，如果休息處有人吸菸，可以開窗通風，保持空氣流通。
3、使用空氣淨化器
如果家中有愛抽菸的老公或長輩，可以在家中放置空氣淨化器來淨化室內的有害煙霧和污濁的空氣。注意在選擇空氣淨化器的時候，應選擇正規的成家生產的淨化器，劣質的產品不僅淨化效果不好，反而還會釋放有害氣體，對準媽媽的身體無益。同時，提醒準爸爸以及家人的是，爲了胎寶寶的安全着想，準媽媽在懷孕期間準爸爸和家人應儘量戒菸喔!另外，在家裏種植上幾棵綠化植物也是不錯的呢!
孕婦是全家人最金貴的，在懷孕期間全家人都要注意在各方面給予孕婦保護，懷了寶寶的女人自己也要會保護自己，遇到吸菸的人首先可以客氣的要求對方不要在公共場合吸菸，其次就是要保證自己儘量遠離吸菸源，如果身上不小心粘上煙味，要及時洗澡洗換衣服，這樣才能保證寶寶的健康成長。
