35歲的張芳(化名)最近右側胸部會痛，用手摸着有個腫塊，到醫院檢查，醫生說建議做個乳腺磁共振檢查(MRI)，結果竟確診是乳腺癌!
張芳不懂爲什麼自己會患上乳腺癌。醫生說，很多原因會導致女性患上乳腺疾病，比如熬夜、生氣、飲食不節制等，經常吃些肯德基、麥當勞等快餐類，都會導致身體免疫力低下，從而誘發癌症發生!
可是，張芳說自己是非常自制的一個人，生活習慣很好，按時吃飯，按時睡覺。雖然，工作忙碌，可以自己還經常保持着每週去健身。可是，醫生看出張芳的氣色不是很好，雖然有化妝的遮掩，還是能看出臉色發黃，是肝氣鬱結的表現。
於是，進一步溝通，醫生了解到張芳脾氣不好，經常發火。張芳說，自己和丈夫、公公婆婆相處不好，經常爲因爲家庭瑣事吵架。在公司，自己是一步步的走到現在的地位的，對自己對別人要求都很嚴格，偶爾會控制不住發火。
醫生說，就是愛發脾氣、要求嚴格這一點影響了張芳的健康。好在張芳的乳腺癌還未擴散，及時手術預後效果也不會差。在商量好手術方案之後，醫生再三告誡張芳，以後要改改自己的脾氣，不要憋在心裏，要經常和身邊的人溝通。
中國古代名醫朱丹溪寫了一本書，叫《格致餘論》。其中有一個故事：有一個女子，出嫁以後，“不得於姑嫂”，就是和小姑子、嫂嫂的關係處理不好。“不得於公婆”，就是和公公婆婆的關係，處理得不好。於是心情抑鬱，10年以後，乳房上長了一個塊兒，再過一段時間，乳房塊更硬了，最後就發展成了“奶巖”。中醫原本把“癌”叫做“巖”。科學家發現一種癌症性格：
不喜歡把破壞性或敵意的情緒表達出來的人，他們表面上逆來順受、毫無怨言，但是生活中一些極小的事便會使他們焦慮不安、心情總是處於緊張狀態，好生悶氣，不愛宣泄。
據美國《洛杉磯時報》報道，研究發現，生氣對健康有八大損害：(1)傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
(2)傷肺。
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
(3)長色斑。
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會利激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
(4)引發甲狀腺功能充進。
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲狀腺功能充進。
(5)導致胃清瘍。
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃清瘍。
(6)損傷免疫系統。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醉轉化而來的皮質固醉。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵杭力下降。
(7)導致心機缺氧。
大童的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
(8)腦細胞衰老加速。
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
現代研究證實，情緒和疾病也可以相生相剋。情緒不好，容易生病;而機體生病了，也會導致情緒不佳。這就是爲什麼病人大多脾氣古怪，容易發脾氣的原因。無論是男女，這些疏肝解鬱的食物，要常吃：
1、蒲公英刺玫茶：疏肝解鬱
蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷!
刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解鬱聖藥”的美稱，是“急脾氣”的“滅火器”。它具有疏肝理氣、解鬱、活血散淤的功效，肝臟喜歡“苦”味，所以這兩者一起搭配，排肝毒效果加倍!並且玫瑰花性溫可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，適合更多人飲用。
2、百合
百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨牀多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。
《日華子本草》謂其“安心，定膽，益志……”經臨牀觀察，百合對神經官能症、更年期綜合徵引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。
3、豬心
豬心，性味甘，鹹，平。有安神定驚，養心補血之功效。豬心作爲營養與藥用菜餚，已有悠久的歷史了。民間素有“以心補心”之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅爲豬肉的十分之一。
此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分。可用來加強心肌營養，增強心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等症。
