女人的健康是不能忽視，經血的健康是女性健康的晴雨表，所以，千萬不要忽視掉經血的顏色，這對我們的身體是很重要的，之所以，經血變黑肯定是你的身體出現什麼狀況了，也許是宮寒太嚴重，也許是其他的原因，所以，各位，下面就隨小編一起來看看如何調理吧！以下就給大家推薦三款食療，來看看哦！！
行氣祛瘀——砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法：將豬肚用沸水洗淨，颳去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸後文火煮約2小時。
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經問題。
補氣血——黑豆大棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克
做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，爲1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑爲一療程。
功效：益氣養血，調經止痛，治療氣血虛弱痛經。
補腎食譜——阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。
做法：烏雞去除內臟和頭尾，洗淨;將所有藥材洗淨用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘後，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。
功效：烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補血養肝。有養肝、益氣補血、滋陰養腎、益精明目的作用。體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人尤其可以多喝。
結語：女人健康是十分的重要的，不管什麼時候都要保養好自己的身體，這纔是對自己最大的尊重，最大的愛惜，如果，自己都不愛惜自己的身體，還有誰會愛惜你呢，做個健康幸福的女人這是很多人都要知道的一個事實啦，沒有什麼比較自己的健康更重要的事情哦！！
