對老人來說，經常性的腦部供血不足使得他們無精打采，視物模糊。其實，一些小的頭部按摩手法，能幫老人快速緩解症狀，達到耳聰目明，振奮精神的效果。
1.假梳頭：提神、疏通經氣。假梳頭，就是用手代替梳子梳頭，將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮，從前額沿頭頂推至枕部，再從頭頂推到顳側接近耳朵，不需要很用力，來回各推40～50次，使頭部產生熱麻感。
2.鳴天鼓：防耳鳴、護聽力。頭痛時可按摩天柱穴鳴天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上爲佳，按摩方式爲雙手十指張開，掌心緊蓋雙耳，食指壓在中指上，食指向下輕彈後枕部10下，發出咚咚聲。鳴天鼓可幫助醒腦、增強記憶力、強化聽力並預防耳疾。
3.按太陽穴：止痛、醒腦。以兩手食指前端在兩側太陽穴上順逆時針揉按10～15次。
4.推攢竹：安神、緩解感冒症狀。用拇指關節彎曲處左右交替叩擊雙側攢竹穴，大概做15～20次，直到產生微酸感。
專家表示，如果平時只是爲了暫時舒緩壓力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩無法達到療效，還是要去找原因根治。
