三旬老漢打着“養生籃球”，隨便一場就來個三雙，還能爲希拉里助選，和奧巴馬聊天，拿拿周最佳，順便破一破科比的27000分紀錄……在東部，這些年詹姆斯只做了一件事——統治。過去的13個賽季中，他從未真正受過重傷。
那麼，皇帝真的是一位前所未有的健康球星嗎?美國NylonCalculus專欄就爲我們分析了各項詹姆斯的數據，穿越歷史PK30位傳奇巨星。
沒別的，就是效率高。這是詹姆斯的第14個NBA賽季。32歲的他確實放緩着自己的進攻節奏，打着網友口中的“養生籃球”。
滿分的魔鬼筋肉人
那麼詹姆斯是如何保持的呢?
在美國《體育畫報》公佈的一份全世界最強健運動員排行榜中，詹姆斯力壓C羅、博爾特和拳王梅威瑟，成爲全球最強健的運動員。
《體育畫報》給出了四項標準，分別是速度、力量、靈活性與耐力。每個項目的滿分爲10分，根據四項打分的總分來統計排名。詹姆斯是唯一一個四項都得到10分的運動員。
詹姆斯的成功源於不斷的訓練和嚴格飲食控制，很多球迷知道他不吃豬肉，但還不止這些。
他早餐要吃一公斤蔬菜沙拉、蔬果汁一升，還要5個烤麪包、三個煎雞蛋等等。
午餐則是一公斤各式烹調的雞胸肉和一公斤蔬果沙拉，果蔬汁同樣必不可少，此外還要搭配烤麪包和炒麪。
晚餐更是令一般人望而卻步：一公斤煎牛排、兩升牛奶、12寸披薩，一份炒麪。
是的，皇帝吃這麼也爲了長肉，但他的體脂只有5%。
而每個比賽日，皇帝都要做20到30分鐘的舉重練習，接着一組常規訓練。平時在用餐一小時後，他也會在健身房進行90分鐘的器材訓練或者瑜伽練習。
當年在邁阿密時，他還頂着烈日，上身赤膊，雙手提着一條巨型輪胎，在街上進行負重訓練。要知道這樣的搬輪胎訓練，一般都是大力士們練習耐力的獨門祕籍。
