拉薩11月30日消息，今天閉幕的西藏自治區通過了《西藏自治區生育條例》，對生育假、獎勵和社會保障措施等方面做了明確規定。這是貫徹落實中央決定，落實《中華人民共和國人口與計劃生育法》要求的重要舉措，是促進人口均衡發展、迴應社會關切、順應人民羣衆期盼的必然要求。
體現憲法、民族區域自治法的精神
爲了體現憲法、民族區域自治法的精神和要求，將“施行計劃生育是國家的基本國策”作爲修改後的總則第二條。
明確女方享365天產假
爲了增強法規針對性和可操作性，突出內容的準確性和完整性，同時，爲了與《自治區生育保險辦法》不衝突，減輕全區保險基金的壓力，《條例》規定“凡生育子女的夫妻，女方每胎享受365天產假(含法定產假和產假期滿後的當年休假)，男方每胎享受30天護理假(不包括在年度休假內)，期間夫婦雙方依規享受全額工資或者生育津貼”。
生育調節有明確規定
《條例》明確規定，提倡一對夫婦生育兩個子女，有下列情況情況之一的，經夫婦一方戶籍所在地地(市)衛生計生行政部門批准，可以再生一個子女：一是夫妻子女中，其中一個子女經地(市)以上醫療鑑定部門鑑定爲非遺傳性病殘，不能成長爲正常勞動力的;二是再婚夫妻再婚前一方已有兩個子女、另一方沒有子女，或者雙方再婚前各有一個子女的;三是再婚夫妻再婚前一方沒有子女、另一方已有一個子女，雙方再婚後已共同生育一個子女的;四是其他符合法律、法規規定再生育條件的情形。另外，還規定農牧民生育政策以資源爲主，提倡優生優育。
產後恢復身材的方法
1、產後塑身
加強鍛鍊好一點還是通過服用一些有助於瘦身的產品或保健品呢?
適當的鍛鍊能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成爲我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的瘦身產品及保健品在服用前一定對其成分了解清楚以避免產生任何的負作用以損害健康。
2、消除妊娠紋
通常妊娠紋在生產後幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫生商量一下治療方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫生可能有辦法來改進外觀。
3、產後減肥
專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負着繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。
