那些一週至少5天面對電腦，一坐就是8小時以上的人，被稱爲“久坐族”。IT人士、會計、編輯、教師、辦公室職員等，都是久坐主力軍。伴隨久坐族的不僅僅是腰背疼痛、頸部酸脹，還可能讓你與死神親密接觸。今年24歲的大學生小鵬，前天就在連續久坐10多個小時後，突然肺動脈栓塞咯血。
久坐十幾個鐘頭突然咯血
小鵬爲了寫程序，他經常在電腦前一坐就是10多個小時。偶爾放鬆，也是在電腦上打遊戲。
“大約一個月前，我開始出現腳腫，還有咳嗽，到附近醫院做了普通CT，醫生說是肺炎。”小鵬說，奇怪的是，治療了大半個月，“肺炎”也沒有緩解的跡象。
前天晚上，在電腦前坐了10個小時的小鵬，突然咯出一口鮮血。室友們慌了，趕緊把他送到市一醫院。醫生看到小鵬腫脹的雙下肢，馬上爲他做了彩超檢查，發現雙下肢深靜脈血栓。進一步檢查後，醫生髮現，因爲下肢血栓脫落遊走，引起了上肢靜脈血栓，更要命的是，雙側肺動脈也大面積栓塞。
“小夥子發病已經有很長時間了，本來可以溶解血栓，現在只能用抗凝藥物治療。”血管外科方欣副主任說，雖然做了治療，但今後小夥子還可能出現肺動脈高壓，導致心臟肥大衰竭。
三大因素導致多發性血栓
年紀輕輕就患上這麼嚴重的多發性血栓，方欣說，其中有三大因素：血管內皮損傷，血流淤滯緩慢以及血液高凝狀態。
“由於下肢遠離心臟，長時間坐在電腦前，保持不動的姿態，下肢靜脈血液迴流減慢，易產生血液淤滯。靜脈血有時甚至處於幾乎靜止狀態，因而容易誘發血栓形成。”方欣說，一部分血栓，會隨靜脈血管，擴散至整個肢體的深靜脈主幹。如果這些血栓脫落跑到肺部，則可能發生肺栓塞，出現生命危險。像小鵬這種深靜脈血栓導致的肺栓塞，是一種非常兇險、致死率很高的併發症。
“2011年，英國一名20歲的遊戲玩家突然死亡。法醫鑑定結果顯示，他就是因爲長時間玩電子遊戲、久坐不動，導致深靜脈血栓引發了肺栓塞。”
八成肺動脈栓塞患者症狀不明顯
入院前，小鵬除了活動後有些胸悶氣急，沒有其他不適。爲什麼得了這麼嚴重的病，症狀卻不明顯呢?
“下肢深靜脈血栓及其併發的肺動脈栓塞，多見於高齡、糖尿病患者、外傷或重大手術後，以及長期臥牀等的患者。這種病屬於老年病，但近年來，隨着青少年生活方式的改變，也呈現年輕化趨勢。”方欣說，併發肺動脈栓塞的患者，八成沒有明顯症狀，往往被患者忽視，因此被稱爲“沉默的殺手”。
“此時人體左右兩側肺動脈堵住，肺裏沒有血液，肺無法有效交換，會導致人體缺氧。如果不做合適的治療，就會危及性命。”
提醒
腳踝小腿腫脹是血栓信號
“從症狀上看，靜脈血栓最初表現爲下肢(常見爲小腿、腳踝)腫脹、疼痛、沉重感，並有站立、行走時疼痛不適。如不及時治療則腫脹加重，並可由小腿很快擴展至大腿。嚴重者可出現皮色青紫，甚至起水泡。”
方欣提醒，在電腦前工作或上網玩遊戲，連續不要超過4至6小時。最好每隔一兩個小時後，就起來伸展活動一下下肢，做做下蹲動作，以加速靜脈迴流。坐着時，也可以時不時向上擡起前腳掌活動活動。平時注意多喝水，以稀釋血液，防止血液黏稠。
“另外，對於需要長時間站立或靜坐者，如教師、交警、IT人士、辦公室工作人員等，可以去藥店或醫院購買合適的醫用彈力襪穿上，這樣也有較好的預防作用。
