骨質疏鬆是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小樑數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。相信很多人都不會想到造成骨質疏鬆原因可能是因爲飲食不規律易。以下我們就來具體看一看吧。
愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對這一課題進行了研究，他們對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46%爲男性。研究結果發現，飲食不規律的男人的骨鈣密度要遠低於規律飲食男人的骨鈣密度。
根據研究結果，與女人相比，特別是那些患有易餓症的男人，如果飲食不規律的話，更易出現骨質損傷的情況。研究人員指出，已經骨質疏鬆的男人，一般都是飲食不規律惹的禍。這種骨質損傷的情況並不僅僅是普通的飲食不規律的併發症，實際上，問題還相當嚴重。
安徒生博士指出，據估計有大約1/6的男人有飲食不規律的不良習慣。很遺憾，很多男人，甚至包括許多醫生對飲食不規律的嚴重後果都缺乏足夠的認識，他們總認爲這種情況只會發生在女人身上，而忽略了他們其實同樣也是受害者。安徒生還補充說，一些治療飲食疾病的診所很本就不接待男性病人。
安徒生又談到了關於骨質損傷的治療問題。他說，治療由飲食不規律引起的骨質疏鬆症並沒有固定的最佳療法，但是，卻可以採取一些手段來幫助恢復骨鈣密度。多攝取鈣和維生素D能促進骨鈣增長並且能夠增加骨鈣的抗擊強度。
然而，對有骨質疏鬆症的男人來說，應儘量避免在體育活動及其他高強度運動中發生激烈的身體對抗和接觸，因爲這樣極易發生骨折。
