一項新的研究的研究表明，騎自行車更有利於身心健康。相比開車或使用其他公共交通工具的人，經常騎自行車的人身體更健康，幸福感更強。
“我們發現，與其他出行方式，選擇騎行的人們心情更好，”南卡羅來納州克萊姆森大學城市與區域規劃副教授，這項研究的第一作者埃裏克•莫里斯說。“喜歡騎自行車的人通常都是熱愛運動和生活積極的人，而這些都是使人快樂的品質，”莫里斯在新聞發佈會上說。
研究人員對選擇不同出行方式的參與者的情緒進行了檢測。結合美國勞工統計局(BureauofLaborStatistics)收集的數據，他們對參與者幸福、痛苦、壓力、疲勞和悲傷等情緒感覺進行了評估。旅行的方式也被考慮在內。
這項研究發表在最近的《交通工具》雜誌上，研究人員發現，喜歡騎自行車的人通常也喜歡各種各樣的騎行運動。
幸福感僅次於自行車騎行者的是汽車乘客。自駕旅行者排在第三。
而在另一方面，巴士和火車乘客是最不幸福的旅行者。由於人們通常乘坐火車和公共汽車上下班工作，這或許可以解釋爲什麼選擇這些出行方式的人們並不快樂。
研究人員指出，旅行者的情感體驗與交通工具的速度和旅途時間有關。
“瞭解出行方式和人們感受之間的關係爲改善現有的交通服務提供瞭解決方法，並優化投資，減少旅行的成本，”莫里斯說。
隨着人們的生活水平日益提高，自行車逐漸被摩托車、公交車、小轎車所代替。然而，走進新世紀，自行車的命運卻又發生了新的變化。人們崇尚健康、環保，騎自行車已經成爲休閒娛樂，成爲一種生活方式的選擇。
自行車鍛鍊的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。
自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能借腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。
單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更爲勻稱迷人。適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。單車運動就能產生這種荷爾蒙。
習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多麼的完美。單車是需要大量氧氣的運動。
騎自行車這種體育運動是不限時間、不限速度、不限場所的，每一處非機動車道都是你可以自由發揮的鍛鍊場所，你可以獨自去騎，也可以結伴而行;你可以馱着釣魚杆子去，也可捎帶畫夾板子去溜達;你可以順便去走走朋友，也可以測試一下完成十公里賽程的時速。它不止是一種運動，更是心靈愉悅的放逐。
