我們凡事都愛用個“最”字，可如果是“最早衰”，聽起來就不那麼光彩了。
昨天，這麼一則新聞引起了人們的關注：根據最新出爐的《國人健康調研報告》顯示，中國人普遍未老先衰，身體狀況比實際年齡平均老了8.2歲，其中以江蘇人最嚴重，達到了8.6歲，甚至超過了北京、上海這樣的大城市。
據瞭解，這個調查由零點諮詢負責，一共涉及了57個城市近6000人，覆蓋從15-55週歲的人羣。結果顯示，僅有6.6%的人對自己的健康評估正確，91%的被訪者高估了自己的健康狀況。在所有人羣中，63%的被調查者身體狀況老於實際年齡，存在早衰現象。
江蘇人的早衰是否真的如此嚴重?到底是什麼原因讓我們過早衰老?在這個調研報告中還揭示了哪些問題?且聽金陵晚報記者爲您一一道來。
焦點1談早衰調查：江蘇人老得最快?
數據：國人健康赤字平均爲8.2歲，即身體狀況比實際年齡老8.2歲，女性好於男性。在不同省市中，江蘇人衰老最爲嚴重，平均8.6歲。
解析：
據該調查項目負責人陸女士介紹，在調查中，他們根據13個與人體健康密切相關的影響因素進行分析，計算出當事人的健康年齡，再減去他的生理年齡，就知道了當事人是否存在早衰，以及早衰程度如何。這些因素包括空腹血糖水平、營養狀況、吸菸與否、血壓水平、運動情況、壓力狀況、膽固醇水平、酒精攝入量和體重腰圍比等，其中空腹血糖水平、營養狀況權重比例最高。
從平均數字來看，江蘇人雖然“最早衰”，但與其他城市相差距離並不大;而且江蘇人裏早衰最嚴重的其實是50-59歲的中老年人，在年輕人中早衰現象並沒有想象中那麼突出，以20-24歲年齡段的人早衰現象最輕。
爲什麼江蘇人老得快?調查方沒有提供更近一步的詳細因素分析，但在原因分析中顯示，超重對健康影響顯著，而調查中有接近兩成的人體重超標，一成人體重不足，這都會帶來影響。
南京市體育科學研究所戎愛羣副所長、南京市鼓樓醫院內分泌科朱大龍告訴記者，由於不瞭解這份調查問卷具體如何設計，僅從提供的資料來看，超重、肥胖以及相關的代謝綜合徵，以及其相關因素，在所有影響因素中也佔了很重要的比例。而江蘇人的肥胖問題也是需要引起關注的。
“其實在2010年全國第三次調查中，調查人員就發現，在南京各年齡段人羣裏，超重率及肥胖率均明顯增多。在南京的成年人中，35-39歲年齡段超重和肥胖現象特別明顯，‘胖子’比例超過1/4，以男性居多。同時，南京市的老年人體質合格率下降了0.8個百分點，其中也有一個很重要的原因，就是城鎮女性體脂含量明顯增加。”在最近一次全國糖尿病大型調查中，江蘇人的糖尿病患病率與全國是持平的，都是9.7%左右，如果由超重、肥胖以及代謝綜合徵患病情況來判定的話，這些人羣的確可能面對所謂的“早衰”問題。
那麼早衰了的身體有辦法年輕回來嗎?對此專家表示，從這個因素來看，只要把這些影響因素去除，健康年齡就能大大改觀。“所以做起來其實很簡單，控制好體重和代謝綜合徵，多運動，戒除菸酒惡習，保持良好的作息和情緒，相信早衰了的身體很快就能年輕回來。”
焦點2談健康指數：男人又輸了?
數據：在健康指數調查中，女性健康得分70.4，男性只有68分。而60前人羣的健康指數，完爆70後、80後、90後，年輕人又一次“敗了”。
解析：
陸女士介紹，這次調查所涉及的健康指數概念，不只單純集中在身體狀況，還包括一個人的心理健康水平、生活方式健康程度、社會交往狀況、生活環境以及職業滿意度。
從結果來看，女性、老人無論在各方面的得分均高於男性、年輕人。特別值得注意的是，雖然70後的幾代人羣在高血脂、高血糖、高血壓的發病率上雖然都低於60前後人羣，但80後人羣的高血糖、高血脂患病率已逼近70後。
另外，不同收入人羣在生活習慣上差異不大，但由於收入較高人羣的心理狀態、社交能力、生活條件以及生活環境上得分較高，所以總體健康指數也比較高。
南京市體育科學研究所戎愛羣副所長介紹，在他們的國民體質調查中也顯示，女性的生活方式、健康觀念優於男性，老人優於年輕人，特別是老年人羣體，鍛鍊的意識很強，不過有些人方法不太科學，以爲鍛鍊只是在小區裏走走就行了。其實運動要有一定的時間、量和強度纔可以達到強身健體作用，缺乏系統性的鍛鍊也可能是老年人體質下降的主要原因之一。至於年輕人和男人，則仗着年輕體壯，大都對健康不太在意，結果在數據面前又一次“輸了”。
焦點3談職業差異：技術宅全軍覆沒?
數據：不同職業中，自由職業者健康狀況最佳，IT/互聯網/通信/電子行業行業以66.4分墊底。
解析：
根據詳細列表可以看到，自由職業者的身心狀況最好。而盛產“技術宅”的IT/互聯網/通信/電子行業，可謂全軍覆沒，樣樣墊底。
中大醫院心臟科專家馬根山、精神心理科專家袁勇貴聽到這個結果，表示很有可能。“根據我們所見到的很多報道，也可以瞭解到現在許多IT業精英的生存現狀。由於他們工作壓力較大，任務繁重，生活往往不太規律;同時正如‘技術宅’一說，他們中的‘宅’人更多，這對於他們的心理狀況、社交能力也會產生不利影響。而且這兩者還會互相影響，工作越忙，社交娛樂和休息當然越少，生活環境也會受到影響。”
焦點4談性格：紅色性格最差綠色性格最好?
數據：平和的綠色性格得分70.1，是所有性格中健康指數最高的;而風風火火的紅色性格表現最差，只有68.7分。另外，處女座男女的健康表現最佳，屬雞的男性和屬羊的女性也表現最佳。
解析：
據陸女士介紹，在設計問卷時，他們將不同的性格分爲紅色、藍色、綠色、黃色4類，其中紅色性格陽光有激情，開朗愛刺激，情緒波動大;藍色思考深邃、注重細節、情感細膩、體貼入微，有理想主義傾向;黃色快速決斷，喜歡挑戰，抗壓力強，實用主義傾向，善於控制情緒、堅定自信;綠色則是中庸之道、與世無爭、順其自然的性格模式。而從結果來看，綠色性格的人應該是健康指數最好的。
對此，袁勇貴分析，“醫學界早就發現，雖然性格氣質無優劣之分，但是情緒穩定性強的人，一般心理健康程度更高，而情緒大起大落、穩定性差的人，更容易出現一些情緒心理障礙。另外，從這個介紹來看，紅色性格和黃色性格都很像是A型行爲者，這種類型的人有衝勁、有野心，容易有成就，但相對的也容易出現一些健康問題，例如冠心病等。所以這種性格和健康間的影響，是有可能發生的。”
至於星座和屬相的關係，調查方表示只是一個單純的分析，不作爲特別參考;而心理學家與健康專家表示，目前也沒有依據顯示星座和屬相可能決定一個人的健康狀況，所以不用特別在意。
焦點5談健康：關注得多行動得少?
數據：49.2%的人擔心自己的健康，40.8%關心子女或家人的健康。但在所有調查者中，僅15%的人經常鍛鍊，卻有18.7%的人基本不做體檢。
解析：
我們對於健康的關注度並不低，特別是食品安全問題和醫藥費問題，是最引人關注的健康問題。
但是關注得多並不代表真的行動了起來。不注意鍛鍊身體、不注意保健也是導致早衰的主要影響因素。特別是調查中發現，職業病問題非常嚴重，而其中的頸肩腰腿痛和代謝綜合徵，只要能夠注意生活方式，特別是管住嘴、動氣腿，都能夠有效預防。(朱菁菁)
