飲食運動“5125”，情緒健康新理念！

活動上,“樂享健康生活”提出“5125”理念:建議大家每天給自己留5分鐘發呆時間;每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社羣;按照新版《中國居民膳食指南》的建議,每天攝入12種以上食物,每週攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。同時,“5125”的諧音“我要愛我”,方便記憶。這一理念強調公衆應當關注“身”“心”兩方面的健康,從而營造快樂、健康、積極向上的生活方式。