產後胸部下垂怎麼辦?怎樣豐胸有效

懷孕生產是女人身材的一個分水嶺，很多女性斷奶後胸部下垂了，有的甚至還會萎縮鬆弛，讓原本漂亮堅挺的胸部變的十分難看。再加上照顧孩子，更加沒有時間打理自己的身材。那麼產後女性如何豐胸好呢?斷奶後胸部下垂怎麼辦?好的身材都是需要自己爭取的，一起來看看這些產後豐胸的方法吧。

產後胸部下垂怎麼辦一、保持胸部營養

營養充足是讓胸部長大的基本法則，因爲吸收進身體的營養，要供給全身使用，多餘的養分才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好囉!想讓胸部變大變挺，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。產後胸部下垂怎麼辦?波斯麗爾含六大植物配方，直接塗抹在胸部，可爲胸部提供更專業的營養補給，讓產後豐胸更快速。

產後胸部下垂怎麼辦二、沐浴水療刺激

沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上波斯麗爾，按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮，是比較好的產後豐胸方法。

產後胸部下垂怎麼辦三、跪姿俯臥撐，提升傲人上圍

從雙腿併攏的跪姿支撐，雙膝着地，雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離，五指張開支撐身體。做動作時，身體重心下降的過程中肘部向兩側打開，注意沉肩，動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。重心上升過程中，注意保持身體穩定，到兩臂微曲時結束。此組動作每組12次，可根據個人情況做2-4組，堅持一段時間就能讓胸部變大變挺。

產後胸部下垂怎麼辦四、按摩豐胸

按摩能夠促進胸部皮下血液的循環，很好地起到對乳房的保健、雙向調節的作用，採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，操作簡單方便，在家就能輕鬆完成。按摩過程中配合使用專業豐胸產品，加速營養成分的吸收，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。豐胸產品可選用植物成分的波斯麗爾，安全健康，豐胸更自然!

波斯麗爾作爲一款純天然的豐胸產品，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力很好，被譽爲“會呼吸的美乳霜”。產後胸部下垂怎麼辦?通過簡單的塗抹和按摩，促進胸部的微循環，將乳房發育所需營養物質及多種植物活性成分360度無死角作用於乳房組織，超強滲透，快速吸收，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

營養按摩豐胸手法如下：將雙手和身體清洗乾淨，然後將身體擦乾，赤裸上身。將波斯麗爾均勻地塗抹在乳房四周。將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，由下向上，由外向內推拿乳房，如此反覆多次，至乳房微微發熱即可。按照此方法堅持一段時間後，斷奶後胸部下垂、扁平的問題將得到改善，長期堅持按摩，便可挺出豐滿誘人的乳房。