產後，爲了哺育嬰兒，女性的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，因此導致乳房日後彈性降低、鬆弛下垂。那產後胸部下垂後怎麼可以豐胸呢？
每晚臨睡前按摩乳房，刺激胸部組織的血液循環，增加胸部皮膚彈性，糾正下垂的胸部。具體做法是：將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。如若配合着專業天然的豐胸美乳霜，對胸部進行按摩，更有助修復產後胸部下垂的難題。
擴胸運動：擴胸運動無論是減少腋下贅肉，還是增大胸大肌，預防乳房下垂都有很好的幫助。平時沒事的時候多做擴胸運動，更有利於美化乳房。結合啞鈴做擴胸運動，能鍛鍊胸部肌肉，糾正胸部下垂。
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。當然，多吃些有助於豐胸的好食物，青木瓜，也是很不錯的。多吃花生燉豬蹄、豆腐鯽魚湯、豬皮黃豆湯等也可豐胸。
許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，刺激胸部組織的血液循環，提高胸部皮膚張力，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。
產後，爲了哺育嬰兒，女性的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，因此導致乳房日後彈性降低、鬆弛下垂。那產後胸部下垂後怎麼可以豐胸呢？
中醫認爲腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。建議產婦可以看專業中醫師，通過中藥調理豐胸。
如果乳房實在讓你看不下去，你也可以選用美乳產品，如美乳霜，豐胸膏等。但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以，但風險較大，費用也較爲昂貴，還要謹慎爲之。
