白癜風與黑色素息息相關，所有的白癜風患者都有同一個心聲，那就是讓黑色素快點長出來，這樣身上的白斑才能恢復正常膚色，重現昔日的美麗容顏。爲此，白癜風患者絞盡腦汁想着如何增加黑色素。那麼這四大增加黑色素的途徑，你已經做了幾個？
1.健康的生活飲食
正所謂“病從口入”，當代人的健康意識越來越強，在飲食方面提倡養生而不是重在充飢。白癜風患者在日常生活中多吃含有微量元素、酪氨酸以及礦物質的食物，可以幫助病情的康復。然而，我們不能心存僥倖心理，飲食攝取黑色素只能作爲輔助方法，並不能治好白癜風。
2.提高自身免疫力
免疫力是人體強有力的保護屏障，白癜風的發病與免疫力密切相關，免疫功能異常會導致黑色素細胞生長受阻。生活中白癜風患者適當運動鍛鍊，能提高自身免疫力，改善黑色素生長的環境，即“微循環”。微循環的正常運作，使得黑色素細胞能夠正常生長，患者的病情也會好轉。
3.適當曬太陽
紫外線是一把雙刃劍，利用其好的一面有利於病情的康復，這也就是我們所說的適當曬曬太陽。陽光中含有紫外線，適當的照射能促進表皮中的巰基(HS)氧化，釋放銅離子，從而增強酪氨酸酶的活性，加速黑色素的產生。臨牀上311窄譜uvb紫外線光療就是利用紫外線的正面特點來對白癜風進行治療的。然而，一旦照射過度，也就是我們說的過度暴曬，就會加速黑色素的凋亡，加重白癜風患者的病情，這也就是爲什麼要提醒患者朋友注意防曬的原因。
4.科學規範的治療
人體的黑色素細胞一旦被破壞，靠人體的自我修復系統是不可能完善的，也就是我們所說的自愈。白癜風患者接受科學規範的治療，能改善白斑患處黑色素細胞缺失損壞的局面。目前，臨牀上激活黑色素細胞的方法有很多種，但重要的是選擇適合自己病情的方法。
自古“一白遮千醜”，但對於白癜風患者來說並不適用。白並不能增添幾分美色，反而醜化幾分。增加黑色素纔是讓白癜風患者變美的根本，以上增加黑色素的方法，想必很多患者都在做。在此，祝願患者朋友能早日康復。
