保健是指保持和增進人們的身心健康而採取的有效措施，一般分爲藥療和食療等多種形式，而對於白癜風患者來說，利用食物進行保健是很好的選擇，避免其它保健藥物對白癜風藥效的影響。那麼白癜風患者在生活中可以食用的保健食物有哪些呢?今天一起來簡單瞭解一下。
富含酪氨酸酶的豆製品
我們都知道，酪氨酸酶參與黑色素合成的重要過程，因此多食用富含酪氨酸酶的食物，就有利於黑色素有效生成和繁殖，能夠早日形成色素島，逐漸吞噬白斑。建議大家在生活中多吃一些有營養的豆製品，比如豆乾、豆腐和豆漿等。
多吃一些山藥
山藥最大的特點是含大量的粘蛋白，這是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，其富含的銅、鋅多種微量元素有利於黑色素的正常合成，還含有穀氨酸和丙氨酸有利於黑色素細胞的生成與修復。
富含蛋白質的食物——雞蛋
雞蛋中的蛋清中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極爲近似，堪稱動物蛋白之王;蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，對補充人體營養、提供黑色素生成所需營養、增進神經功能大有裨益。
黑色食品也要多吃
黑色食物中含有豐富的黑色素，可以促進皮膚白癜風複色，常見的黑色食品有：黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶、黑棗、黑葡萄等。建議患者在生活中多吃一些黑色食物，改善黑色素缺失情況。
藥療不如食療，通過食用一些有營養的針對性食物，就可以對白癜風病情有利，何樂而不爲呢?另外提醒廣大白癜風患者，有些食物在食用過程中忌與其它一些食物同時烹飪，大家一定要注意飲食安全，早日實現完美複色。
