白癜風是慢性皮膚病，是黑色素缺失造成的，造成白癜風的因素有很多，不要盲目用藥，以免造成更嚴重的後果。白癜風的症狀是皮膚上出現白斑，還會向周圍皮膚擴散，使白斑變得越來越大，難以控制。同樣的白癜風，有些患者白斑幾乎不怎麼擴散，而有些患者白斑卻擴散的很厲害。
這其實主要跟日常的生活習慣有關，包括飲食、精神狀態、和自身的護理等。白癜風串者想要控制白斑擴散，從這3方面入手。
1、飲食
白癜風患者對飲食也是有講究的，雖然飲食不會引起白癜風，但是會影響白癜風的擴散情況。
白癜風患者應該多吃含鋅、銅等成分的食物，如堅果、動物肝臟等。還要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。
少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、蒜、羊肉等。少吃含維生素C的食物，主要包括蔬菜、水果等。
2、自身的護理
患白癜風后，皮膚免疫力下降，很容易受到外界因素的影響，如過敏、紫外線輻射、創傷等，這些因素容易造成白斑擴散，所以日常護理一定要做到位。不能讓皮膚受傷害。
3、精神狀態
患白癜風后，會有一些心理壓力，造成人情緒波動大，容易生氣、發脾氣、精神狀態不好，這些也會影響白癜風，造成白斑擴散。
所以白癜風患者要調節好自己的心情，做到心平氣和。如果是兒童患白癜風則需要家人的安慰、心理輔導。
白癜風患者想要控制白斑的擴散，就要從這3方面入手。
