膽襄結石飲食應注意什麼?膽囊結石是一種很常見的疾病，患有膽囊結石的病人非常痛苦。不但影響着患者的正常生活和工作，嚴重時還威脅着患者的身體健康，所以，爲了減少疾病帶來的危害，現在人們應該多瞭解膽囊結石的預防方法，做好相應的護理措施，謹防疾病的發生。那麼，膽襄結石飲食應注意什麼，下面就讓我們一起簡單瞭解下吧。
一，膽襄結石飲食應注意在生活習慣上預防膽囊結石，就是要適當的增加運動，提高身體的機能，控制體重。運動並不是要把結石“跳下來”，這是一個誤區。運動主要是改調整身體的代謝，使得新陳代謝產生的進入尿液的可溶物質減少，減少體內的酸性物質;另外，通過運動消耗攝入的過多能能量，控制體重，這都有利於預防結石。
二，膽囊結石患者要養成習慣多喝水，普通人飲水量在2.5-3升以上，要尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水、淡的綠茶、適量的蘇打水、檸檬水等都可以，不宜以奶製品和飲料代替飲水。生結石的人應少喝咖啡因、紅茶、可樂、蘋果汁、葡萄汁等飲品，也可以預防膽囊結石。
三，膽襄結石飲食應注意上，膽囊結石患者首先要知道，沒有什麼是不能吃的，最重要的是飲食均衡，強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。膽襄結石飲食應注意什麼，在此基礎上，再注意以下的預防：
1、正常攝入食物中的鈣，推薦適當多食用奶製品和豆腐類、小魚等含鈣多的食物;而不要過多在飲食外補鈣，更不要過多限制鈣的攝入(除明確診斷的吸收性高尿鈣患者)。
2、限制草酸的攝入，少吃(注意不等於不吃)甘藍、杏仁、花生、西芹、菠菜、紅茶、巧克力等富含草酸的食物。
3、限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。
4、多食新鮮蔬菜水果。
5、增加膳食纖維和粗糧。
以上就是膽襄結石飲食應注意什麼的介紹，希望能給大家帶來幫助，減少疾病帶來的危害。值得注意的是，在平時的生活中，建議大家儘量做到飲食結構相對平衡，減少高蛋白，高脂肪，以及高熱量的食物的攝入，多喝水，多參加塗於活動，預防各種疾病的出現。建議膽結石患者嚴重者儘快就醫，以免延誤病情，輕微患者採用中藥排石通淋的方法排出結石，臨牀效果也是不錯的。
