痛風高發人羣是有痛風家族史、肥胖、營養過剩、年齡大、男性、貪食肉類、酗酒的人。痛風的主要臨牀表現爲高尿酸血癥、反覆發作的痛風性急性關節炎。慢性表現爲痛風石、關節強直或畸形、腎實質損害、尿路結石等，這些表現可單獨或以聯合形式出現。“四低兩增”治療痛治療痛風效果好
低熱量飲食
攝人過多的高熱量飲食會導致過剩的熱量在體內堆積，給機體造成負擔，導致糖尿病和痛風、肥胖、高血壓等疾病，所以控制熱量的過量攝入，選擇低熱量的飲食是有必要的。
低嘌呤飲食
低嘌呤飲食是指要減少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的組成物質，而尿酸正是源於核蛋白。應避免富含嘌呤的食物，這類食物包括動物的高蛋白產品：魚、內臟、(腦、心、肝、腎)、肉汁、沙丁魚、貽貝。
低蛋白飲食
蛋白質含量低的食物就是水果.一般水果蔬菜中含量不高的,不要吃豆製品,牛肉,雞肉等食物。總量根據病情一般限制在20--40克(包括動植物蛋白)，在限量範圍內要求適當選用優質蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉，魚蝦等。
低鹽低脂飲食
研究表明，脂肪有阻礙腎臟排泄尿酸的作用，在痛風急性發作期更應加以限制。低鹽低脂飲食就是指少吃鹽及低脂飲食,簡而言之就是少吃(肥肉和動物油)油性大的食物,低鹽就是少吃鹽或者不放鹽
增加果蔬攝入量
水果蔬菜中富含人體每日所需的維生素、膳食纖維等營養素，是人們日常飲食中必不可少的組成部分，因此不建議痛風患者禁食水果。獼猴桃、柚子、刺梨、草莓、黑莓和菠蘿等水果都對痛風患者有利。
增加飲水量
痛風患者每日尿量需達到2升以上。爲此，痛風患者每日飲水一定要積極，每日飲水量在2升以上，再加上每日三餐中水分，就可以使身體的水分達到平衡。
