肖明第，曾任中國醫學科學院心血管病研究所、北京阜外心血管病醫院外科住院醫師、主治醫師、副主任醫師、科副主任、科主任、研究室主任。
高血壓患者發病時常用降壓藥要緩解病情，很多高血壓患者在使用降壓藥方面，存在着很多的錯誤認識，合理規範的降壓才能起到事半功倍的降壓效果，防治高血壓要注意以下四要和四不要。
預防高血壓的“四要”有以下幾點：
1、高血壓患者要做好保暖的工作
高血壓患者要注意天氣的變化情況，外出時適當的增減衣物，避免受涼感冒，出現一系列的感染性疾病。在氣溫差別較大的時候還要注意定期的測量血壓的狀況，防止血壓波動異常加重病情。
2、要嚴格按照醫生的要求用藥
高血壓患者用藥是有講究的，並不是所有的季節用藥劑量都是一樣的，很多高血壓患者一年四季的用藥都是相同的藥劑量，導致血壓控制不佳。高血壓患者如何用藥要根據醫生的要求，不得隨意增減劑量。
3、高血壓患者要多喝水
高血壓患者多喝水有助於降壓，稀釋粘稠的血液，使血液流通順暢，防止血栓和心肌梗塞的出現。同時，還能補充身體水分。
4、高血壓患者要限制飲酒
高血壓患者中有很多人都有吸菸飲酒的習慣，但是，患病期間要注意及時的戒除，防止酒精攝入過多，血壓升高。
預防高血壓的“四不要”有以下幾點：
1、降壓不要太快
很多人都覺得血壓降得越快越好，其實不然，降壓是一個緩慢的過程，不要急於求成，血壓下降過快，很容易發生嚴重的腦缺血或低血壓現象。
2、不要把降壓藥作爲評定藥物療效的標準
很多的降壓要都或多或少的有一些副作用，因此，降壓的理想藥物應是降壓期間身體沒有明顯的不良反應，不影響自身的新陳代謝，這樣的藥物纔是降壓的做好藥物。
3、不要盲目輕信偏方治療
臨牀上經常遇到有患者用偏方治療，使用後不但不能治療高血壓，反而會延誤治療時機，加重病情。所以，提醒大家，藥物治療要在醫師指導下使用，盲目服用很容易出現問題。
4、不要血壓下降就停藥
有人認爲血壓降下來以後就可以停藥了，這是不對的，高血壓患者須長期用藥，根據患者不同的病情適當的調整藥劑藥量。
