健康養生，離不開腳部的護理，對腳部還是得多注意保養的，怎麼才能更好的保護，大家都知道嗎。接下來我們一起看看泡腳時應該注意什麼。
泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好。這是因爲泡腳會加快人體的血液循環，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負擔，並且，大量的血液涌向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘，身體發熱，有微微出汗就好。
泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進而令皮膚變得乾燥，而且，還會過度擴張雙腳的血管，體內大量的血液涌向下肢，會增加心臟負擔。通常泡腳水在40℃左右即可。
剛吃完飯後就去泡腳，大量的血液涌向下肢，進而會減少胃部的供血，進而會出現消化不良的情況，讓人感覺不適，並且，太餓，太疲勞，發燒等情況下泡腳，對健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在經期時最好不要泡腳，否則容易讓經血變多，甚至會引起虛脫。
