穿新鞋磨腳後跟是90%以上的女生都會遇到的事，磨破皮後不僅起水泡疼痛，沒處理好的話還會留下難看的疤痕。那麼腳跟被鞋子磨破皮了該怎麼辦呢？
鞋子磨腳時最開始只是輕微紅腫，沒有出現破皮，也沒有水泡。
對策：更換不合適的鞋子即可，不需要做特殊處理。
由於穿鞋時間較長，腳後跟已經起泡了，且可見裏面有黃色水。
對策：只需要用雙氧水消毒，然後塗點紅黴素軟膏就行了。有水泡時爲避免擠壓，最好穿拖鞋。腳起泡後，如果沒有破皮儘量不要挑破，讓水泡自己吸收，這樣不容易留疤。
走路過程中，磨起的水泡已經破皮了，可見少量血絲。
對策：用雙氧水消毒，塗上紅黴素軟膏，並用紗布包起來，防止患處被再次摩擦。有創口貼也可以消毒後直接貼創口貼。
後腳跟磨出的水泡，慢慢的會變成一坨鼓起的、乾硬的褐色，或黑色死皮，十分影響美觀，可以用磨砂膏定期的清洗擦拭，軟化角質，促進新陳代謝，避免留下痕跡。
如果鞋子磨腳嚴重，直接更換是最直接有效的方法。
用防打腳貼在腳後跟與鞋子邊緣形成隔離，可以有效的防治鞋子摩擦起泡。
