鞋子是日常使用頻率很高的東西，一雙合適的鞋子是非常重要的，但是新買的鞋子總是會出現磨腳的問題，那磨腳後跟的話是因爲鞋子太小了嗎？
有可能。
鞋子只有一個版型，而每個人的腳型、走路姿勢都不一樣，對於腳部來說不能百分之百的完全貼合鞋子，走路外八字或者內八字就都有可能會出現磨腳的問題。
如果鞋子小了會導致腳部的皮膚與鞋子過度摩擦從而出現磨腳，可以將一張舊報紙揉成團稍微沾溼後，再在外部包一層幹報紙，將其塞入磨腳的鞋子裏，放進塑料袋裏密封一夜後再將報紙拿出來，這時候鞋子會被撐大一些，可以有效減輕磨腳的程度。
可能是鞋子不合適。
一般來說運動鞋的面料比較軟，鞋型也比較寬鬆，相比較於其它類型的鞋子從舒適性上來說是很高的，正常情況下很少會出現磨腳的問題，如果出現磨腳很可能是因爲自身的腳型與這款運動鞋不是很合適。
在選擇運動鞋的時候一定要選擇合適自己鞋碼的鞋子，不能過大也不能過小，否則都有可能會造成磨腳的問題，而且一定要穿着襪子來度過鞋子的磨合期。
如果起的泡比較小，起泡之後儘量不要戳破，使其暴露在空氣中，最好是等其自然吸收恢復；如果不小心戳破了，可以將泡液清除乾淨後塗上碘伏，再用無菌紗布進行包紮即可。
如果泡比較大、比較厚，一般需要塗抹碘酒後用無菌注射器將泡液抽出來，建議這種情況下及時去醫院進行治療，切勿自行操作，以免引起感染。
1、對於鞋子太硬引起的磨腳，可以使用吹風機在磨腳處吹上一會兒或者在磨腳處塗上一些白醋、酒精、護手霜等對皮面進行軟化，待其變軟後再穿就能有效解決鞋子磨腳的問題了。
2、對於鞋子太大引起的磨腳，可以在鞋子裏面墊一個半碼墊或者貼一個後跟貼來縮短鞋碼，但是對於太長的鞋子來說起到的效果不是很大。
3、對於鞋子太小引起的磨腳，可以用沾溼的報紙塞進鞋子裏，放置一夜後再將報紙取出來，可以在一定程度上使鞋子變大一些。
