一雙合適的鞋子對日常生活來說是非常重要的，但是爲什麼有一些穿了很久的鞋子會突然出現磨腳後跟的問題呢？
視情況而定。
舊鞋子突然磨腳後跟一般有鞋子的原因也有自身腳的原因，對於鞋子的原因可能是因爲放置時間過長或儲存不當時導致鞋子皮面發硬，對腳部皮膚過度摩擦從而出現磨腳的現象。
對於自身腳的原因可能是因爲最近腳長胖了或瘦了導致鞋子與腳型不能完全貼合，造成足外翻、足內翻等不正確走路姿勢的話，也有可能會出現磨腳後跟的情況。
如果是自身腳的原因造成磨腳後跟的話，那麼建議糾正爲正確的走路姿勢，腳胖了或瘦了的建議重新選購符合目前腳型的新鞋子，否則的話舊鞋子還是會對腳後跟造成傷害。
如果是因爲鞋子的原因，建議可以用白醋、酒精、吹風機等物品對鞋子變硬的地方進行軟化處理，以減少鞋子對腳部皮膚的摩擦，從而解決鞋子磨腳後跟的問題。
1、運動鞋偏大：建議可以選擇購買半碼墊或後跟帖來放在鞋子裏面，這樣能夠有效縮短鞋碼，改善運動鞋磨腳的問題，但是對於鞋碼大於超過一碼的運動鞋來說起到的作用不是很大，建議更換小一些的鞋碼。
2、運動鞋偏小：建議可以將溼報紙用力的塞在鞋子裏面，放置一夜之後就能夠起到一定的撐大鞋子的作用，而且鞋子吸收水分之後也會變得更加柔軟，磨腳後跟的情況也會得到改善。
3、運動鞋太硬：那麼建議可以用吹風機的熱風將磨腳的地方吹軟，或者在磨腳處塗上酒精或白醋來起到軟化的作用。
1、走路姿勢不對：如果在走路時姿勢不對的話就會造成鞋子的某一個地方與皮膚過度摩擦，不僅可能會出現磨腳的問題，長期下來也會造成鞋子的損害，出現被磨爛的情況。
2、鞋子質量問題：正常情況下鞋子都具有一定的耐磨度，而劣質鞋子爲了節約成本就可能會選擇一些廉價的材料，那麼自然這種鞋子的耐磨度也不是很好。
