我每次吃肉都會卡到牙縫裏面去，牙籤太粗了，所以我用的是牙線，想問一下用牙線有血正常嗎？如何正確使用牙線？
正常情況下牙線輕柔地用是不會出血的。
若是平時在刷牙或是啃蘋果的時候也有出血，說明牙齦本身就有炎症，或者是使用牙線的時候用力過度或是不小心割傷牙齦引起的，如果力量輕柔的情況下還是出血，可能是存在牙結石、牙齦炎症等問題，建議去醫院檢查一下牙周情況。
在使用牙線的時候不小心割傷牙齦，可能會引起一過性的炎症反應，一般症狀不嚴重的話是不用擔心的，下次使用的時候多加註意一些就好了。若是症狀嚴重，長時間不適症狀沒有緩解，建議去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行對症治療。
1、牙線有很好的清潔作用，能夠有效的預防各口腔的疾病，有時候食物的殘留在口腔上會產生口臭，牙線能夠很好地去預防，正確的使用不會傷害到牙齦。
2、每天用牙線不僅保護牙齒，還可防止有害菌通過牙齦炎症部位進入血液循環，進而降低心臟病風險。
3、刷牙前使用牙線，能幫助牙膏中的氟化物更多覆蓋和滲透。而刷牙後使用牙線，能清理牙刷無法清除的食物殘留，而且使用牙線不會使牙縫變大。
可以先取下18cm左右的牙線，從兩端分別固定在兩個食指之間，然後放在牙齒的鄰面，兩個食指分別放在牙齒鄰面的一邊，使牙線緊緊的貼在牙齒鄰面的牙面和牙齦之間的牙齦溝內，位於牙面上，然後上下滑動，將牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢完整刮除下來，兩個食指再放到牙齒鄰面的另一側，也用同樣的方法放在牙齦溝內上下滑動，把牙齒頸部的食物殘渣和軟垢刮乾淨。
