艾灸對人體健康好處多多，幾乎體驗過艾灸的人都知道，所以很多人都會買艾條自己在家裏做艾灸，有的人甚至每天都會堅持做一段時間，那麼艾灸可以天天做嗎?這樣到底對身體是好是壞呢?
艾灸是不是可以天天做，要看個人體質，根據自身症狀來決定。如果是身體嚴重不適的人羣，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是單純靠艾灸養生的話，就不需要天天做了。
有的人身體不適狀況比較嚴重，或是急性疾病症狀，艾灸時間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。
如果是慢性病的話，則要適當選擇艾灸的時間，可以在剛開始艾灸的時候每天灸，灸半個月左右，中間休息幾天，再進行艾灸;如果前半個月艾灸後感覺身體好了一些，可以選擇隔天艾灸一次，或者一個星期艾灸兩次到三次。
如果單純是靠艾灸養生保健的話，則每個星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按療程艾灸養生的話，可以前三日連續艾灸，休息一段時候後，再隔日艾灸。
艾灸的時間一次一般在10到30分鐘，如果感覺舒適的話，那麼艾灸時間可以長一點，如果艾灸後感覺有頭暈或胸悶等不適現象，那麼艾灸10分鐘左右，讓身體慢慢適應，再延長時間爲好。
艾灸的時間沒有特定的選擇飯前飯後，早上晚上，在看電視的時候，看書的時候，晚上睡覺之前，都是可以的。只是要注意不要太餓的時候或者太飽的時候進行艾灸，飯後半個小時到一個小時後艾灸是最好的。
