老是覺得腳有點冷，請問將暖寶寶放在鞋子裏面可以嗎？暖寶寶在使用之前又需不需要先搓一搓呢？
不建議將暖寶寶放在鞋子裏面使用。
1.我們穿鞋的時候，腳部與鞋貼合比較好，鞋子處於一個通風比較差的環境內，鞋底的氧氣量就會比較少。而暖寶寶需要與氧氣接觸才能發生氧化反應產生熱量，如果將暖寶寶貼在鞋底使用的話熱度就會沒那麼明顯。
2.將暖寶寶貼在鞋子裏面的話，走路的時候就會對暖寶寶造成摩擦，這樣就會容易使得暖寶寶破損，從而導致裏面的內容物流出。
不需要。
很多人在使用暖寶寶之前會有將暖寶寶搓一搓的習慣，認爲這樣會讓暖寶寶更熱。其實不是這樣的，在使用暖寶寶之前並不需要將其揉搓，暖寶寶從撕開背面的膜膠與空氣接觸那一刻起就能發熱。
另外過度的揉搓暖寶寶還可能會將內側控溫的透氣膜給搓破，這樣就可能會出現內容物漏出的情況。
不是。
暖寶寶在使用之前裏面的內容物是比較鬆散的狀態，使用時候氧氣與暖寶寶裏面的鐵粉接觸在無機鹽和水的催化下就會發生氧化還原反應，並釋放大量的熱量起到保暖的作用。並且會生成氫氧化鐵，這時候暖寶寶內容物就會變硬。
所以暖寶寶在使用之前如果就出現了變硬的情況的話就不建議再繼續使用，因爲這種暖寶寶已經起不到很好的發熱保暖效果了。
8-9小時左右。
暖寶寶貼身上一般1-2分鐘左右就會發生反應產生熱量，並且一般的暖寶寶裏面都有加入蛭石，這是一種保溫材料，其能讓暖寶寶持續發熱8-9小時以上，平均溫度在53度左右。非常適合怕冷人羣使用。
