天氣越來越冷了，想着晚上睡前開會空調讓屋子暖和些，可是冬天睡覺的時候空調溫度設定在多少度最合適呢？
建議20-26度比較合適。
冬天晚上睡覺覺得冷的話，可以開空調製熱來改變室內溫度，從而提高睡眠質量，而空調的溫度可以根據自身的需求進行相應調整，一般人體最適宜溫度是在18-20度左右。冬天晚上睡覺時建議將空調的度調在20-26度左右是比較舒適的，這樣既不會讓人睡覺的時候感覺悶熱，也不會讓人感覺太冷。
建議往下吹好些。
熱空氣的重量比冷空氣要輕，因此若是開空調時出風口往上吹的話，熱空氣在房間上方很難沉下來，導致空調雖然開了制熱但還是很冷。所以建議空調製熱時往下吹，這樣熱空氣會與下方的冷空氣接觸，然後將冷空氣加熱上升，這樣就能使整個房間溫度都比較高，從而起到良好的升溫取暖效果。
看情況。
空調製熱時除了和自身設置的度數有關外，和室內外的溫差和室內散熱速度也有關，一般來說室內溫差越大越費電，室內散熱速度越快越費電。如果室內外溫度差達到5度，則空調製熱開26度更省電，因爲此時壓縮機工作時間會更短，溫差越小也就越省電，溫差過大空調工作時間就長，對於電器的壽命也是有影響的。
推薦開加溼器。
當下天氣開空調製熱會使得室內空氣變得乾燥，繼而引起人體皮膚乾燥，鼻腔吸入乾燥的空氣也會消耗一定體內的水分，對健康帶來一定的不利影響。
因此如果覺得開空調製熱太乾燥的話，可以在開空調製熱時再啓用加溼器，加溼器釋放的蒸水蒸氣能對增加室內空氣溼度，從而緩解空氣乾燥的情況，或者在室內放置一盆水以及定時擦地也能起到很好的增溼效果。
