冬天開空調多少度最適合睡覺 空調製熱開一晚上安全嗎

冬天氣溫低，很多地方晚上需要靠空調來取暖，那冬天空調開多少度最適合睡覺呢？空調製熱開一晚上又到底安不安全呢？讓我們一起來看看吧。

冬天開空調多少度最適合睡覺

18-22攝氏度左右。

人體在冬季最舒適的溫度是18-22℃，在這溫度區間內身體不會有明顯的冷熱感，並且此時毛細血管舒張平衡。因此冬天晚上睡覺如果要開空調也建議將溫度設置在此範圍內，溫度太低不能滿足取暖需求，而溫度過高會加速室內空氣以及身體水分蒸發，容易引起身體乾燥，同時費電量也會越多。但如果房間面積比較大則可以稍微調高几度，否則供暖效果也不會很好。

空調製熱開一晚上安全嗎

比較安全。

正常情況下，空調製熱一晚上不會什麼安全隱患，同時也不會對空調造成損傷，無需過於擔心。但一般不建議將空調開一整晚，因爲長時間使用空調會加速空氣以及身體水分蒸發，從而會使得身體出現乾燥缺水甚至是上火的情況，另外長時間處在空調房內還會影響自身溫度調節以及身體代謝。並且開一晚上的空調電量消耗也比較大，建議每次開2-3小時左右即可。

冬天怎麼開空調不幹燥

使用加溼器

開空調時可以在室內放上一臺加溼器，加溼器能大大增加空氣溼度，能防止長時間開空調所引起的乾燥症狀。

放一盆水

如果沒有加溼器的話，可以在空調下面放一盆水，也能減少室內空氣水分蒸發，也能改善乾燥情況。

冬天開空調睡覺還可以用電熱毯嗎

不建議。

晚上開空調睡覺的同時最好不要再使用電熱毯，因爲電熱毯和空調都具有較好的供暖效果，一同使用會加速體內水分蒸發，很容易加重身體乾燥，甚至還容易引發上火症狀出現。建議二者選着其中一個即可，兩者同時使用還會導致室內溫度大大升高，這樣會影響睡眠。